Continuando o ciclo de matérias sobre o que um diabético pode comer, confira os alimentos do grupo 3 – carnes, frios, soja e queijos.
GRUPO 3:
Aves em geral …………………….. 1 porção pequena
Atum …………………………………… ½ colher (sopa)
Camarão fresco ………….. 1 pires (chá) (30 a 50 g)
Carne de porco sem gordura …….. 1 fatia pequena (30 a 50 g)
Carne de vaca sem gordura ………. 1 fatia pequena
Costela sem gordura ……………….. 1 fatia pequena
Fígado ………………………………….. 1 fatia pequena
Hambúrguer ………………. 1 pequeno de 30 a 50 g
Lagosta ……………………………… 1 porção pequena
Lingüiça ……………………………………….1 pequena
Lula …………………………………………. 1 pires (chá)
Mariscos limpos …………………………. 1 pires (chá)
Miolo …………………………………………….. 1 porção
Miúdos ………………………………………….. 1 porção
Ostra, mexilhão ……………………………….5 médios
Ovo …………………………………………….. 1 unidade
Pasta de amendoim …………………. 1 colher (sopa)
Peixe fresco ou em conserva ………………. 1 porção pequena
Hadoque …………………………… 1 porção pequena
Presunto ou frios ………………………………… 1 fatia
Sardinha fresca ……………………………… 4 unidades
Sardinha em lata …………………………… 2 unidades
Salsicha …………………………………………… 1 média
Siri …………………………………………. 1 pires de chá
Soja em grão………………………………………….25 g
Soja cozida ………………………………½ xícara (chá)
Tofu……………………………………………………..90 g
Vieira ………………………………………. 1 pires (chá)
Ricota ………………….1fatia grande (praticamente isenta de gordura animal)
Queijo Quark ………………. 2 colheres (sopa) rasas
Requeijão …………………………….. ½ colher (sopa)
Outros queijos …………30 a 50 g (1fatia pequena)
Cada porção equivale a:
Calorias: 82
Proteína: 7 g
Hidrato de carbono: 0
Gordura: 6 g
Fonte: Livro Receitas para Diabéticos – Margarida Valenzi
gostaria de saber se os alimentos sugeridos precisam ser light ou diet
[...] Tabelas de controle de alimentos para diabéticos – Parte II [...]
[...] Alimentos do grupo 3 [...]
MIM MANDE UMA RELAÇAOES DO QUE POSSO COMER POIS SOU DIABETICO EU MEDI A MINHA GLICOSE ELA ESTAVA A 443 MUITA ALTERADA
por favor me informen qual o grupo q pertenço estando com 155 grato
mande por favor tabela de alimentos que pode comer pois sou diabetica e tenho hipertenção.quero alimentar-me direito para não precisar tomar insulina mais tarde na minha vida,pois tenho uma irmã que já amputou a perna e outra acaba de falecer devido as complicações dessa doença,me ajude quero controlar essa infeliz direito pois não estou conseguindo
|Bom dia
Ontem dia 22/09/09 tive a triste noticia de que estou diabética,minha glicose esta 199 quase infartei quando soube.Gostaria que me enviasse se possível uma tabela de alimentação diária do que posso e do que devo comer tipo um cardápio, para que ela fique controlada.
Sou ipertença e ja me cuido.
Ficarei muito grata com a ajuda de voces.
Tenho diabetes Tipo 1, minha glicose é muito alterada e preciso de uma plano alimentar, pois com isso eu vo me prevenir de vários problemas trazidos pela Diabetes…
Brigado pela compreensão!
Boa Tarde! Meu esposo está cpm a glicose 199, quais alimentos pode consumir, e referente a tabela existente a qual grupo ele se encaixa? Ele está acima do peso mas, voltou a andar e fazer academia.
Yara
Estou precisando de um cardapio para diabetico,pois o meu marido ele é diabetico,quero que ele tenha uma alimentação sadia.
tenho 44 anos e sou diabetica tipo II os valores estão bem altos em jejum estão sempre acima de 200.
Que tipos de alimentos posso consumir para controlar estes valores? Não utilizo insulina, apenas tento controlar com medicação mas não estou conseguindo, preciso da ajuda de voces.
ola assim como todos que descobrem que adiquiriram,esta terrivel doença do segulo chamada diabete,eu tbm tive esta semana o desplazer de tomar o conhecimento,quesou hj mais um que pela mal abito de alimentar ter contraido,esta doença e por isto gostaria que se possivel vcs mim mandarem uma tabela oq?posso mim alimentar no meu dia a dia sem gastar muito pois ganho pouco,e preciso mim manter,tenho 54 anos,esto com 92kl,e tenho 180 de altura minha gligose esta 177 ,espero ter uma resposta e desde já muito obrigado pelas informações.
minha glicose está alta 470 k
tipo de alimento , verdura , frutas sucos ,
legumes.
posso consumir.
obrigada por poder me ajudar
minha filha paasou mal no colegio levei ao medico ele pediu o exame de sangue, a glicemia dela esta alterada com a taxa de 374, hoje ela tem 14 anos isso chegou a mais de 600 pois o apaelho ja nao media mais so dava HI fique assustada levei ao hospital onde conseguiram baixar para uns 470 onde esta intenada para os demais exames, graças a Deus nao houve sequelas, agora no hospital ja chegou ate 178 o medico continua controlando com a insulina, mas esta dificil.obrigada cecilia
Meu esposo está diabético.A curva glicemica deixou bem claro este diagnóstico.Preciso de uma ajuda de uma nutricionista, mandar uma dieta balanceada ,inclusive, o endocrinologista já deu remédio que ele toma todos os dias.Aguardo a dieta solicitada.
Atenciosamente,
Ana Paula
Pelo primeira vez acessei este site. Muito interessante..
Obrigado
MINHA MÃE É DIABÉTICA E AINDA Ñ CONSEGUIU CONTROLAR SUA ALIMENTAÇÃO ,POR FAVOR ME ENVIE UMA TABELA DAQUILO Q ELA PODE COMER.
OBRIGADA!!!!!!
sou diabetico tipo 2 gostaria me mandasse uma tabela
dos alimentos que eu possa comer ?
Minhas medidas em jejum tem sido 145- 136-e hj 155 , sendo que faz 4 dias que estou fazendo dieta demora mesmo para abaixar? onde consigo um cardápio? eu confesso que estou assustada! tremedeiras constantes são sintomas?
gostaria de receber informaçoes sobre ervas que controlam o diabetes
Meu marido está com 195 de glicose, o que ele deve comer para diminui-la, ele precisa ir ao médico, mais até agora não foi, está tomando farinha de maracujá, mesmo assim abaixou muito pouco, porque não sabemos que tipo de alimentação deve ingerir. Agradeceria pela colaboração.
Adorei o site pois vai ajudar a minha família e a tantos que sofrem com essa doença silenciosa.
Principlamente para as pessoas menos favorecidas.
Desde já agradecemos a colaboração.
Adorei o site e as dicas sobre a matéria de vcs sobre a diabetes, gostaria de
Adorei o site e dicas sobre a matéria de vcs sobre a diabetes,vai ajudar a pessoas menos favorecidas para melhora a sua saude. Obrigado
gostaria de receber uma tabela de alimentos para fazer uma dieta diaria. minha taxa varia de 110 a 155, antes e depois das refeições. Como são consideradas? Meu peso esta entorno de 67 quilos e tenho 1,68m de altura.
gostaria de saber se o chá de jambolão e de carambola ajuda a baixar a taxa de glicose?
alguém poderia me informar se eu sou diabetica e a que grupo pertenço? a minha taxa de glicose é de 138 em jejum. se a resposta for sim, o que eu posso comer?
obrigado.
mEU ESPOSO É DIABÉTICO E NÃO DIVIDE MUITO COMIGO SOBRE A DOENÇA (ACHO QUE PARA NÃO ME PREOCUPAR PORQUE ESTOU ANÊMICA), DE QULAQUER FORMA QUERO AGRADÁ-LO OFERECENDO UM CARDÁPIO DIFERENCIADO COM ALGUNS DOCES, TORTAS E PRATOS DIVERSOS! jÁ PERCEBÍ QUE A ALIMENTAÇÃO PARA DIABÉTICOS É MUITO CARA! tEM ALGO QUE POSSA SER GOSTOSO E MAIS BARATO?! eLE NÃO TOMA INSULINA E AGORA , SEGUNDO ELE, A DIABETES ESTÁ CONTROLADA. cOMO POSSO AGRADAR MEU “MÔ” ?
Ps: MÔ, é de Amor, mas segundo ele; é de motorista…mordomo…rss
Mande-me por favor tabela de alimentos e bebidas que posso comer pois sou diabetico e tenho hipertenção. Quero alimentar-me direito para não precisar tomar insulina, ja que tomo comprimidos para o controle da diabetes. Não estou conseguindo o controle mesmo com remedios e tomando cuidados com a alimentação.
Grato,
Chateaubriand
MIM MANDE UMA RELAÇAOES DO QUE POSSO COMER POIS SOU DIABETICO EU MEDI A MINHA GLICOSE ELA ESTAVA A 345 MUITA ALTERADA
sou diabetico tipo 1 me ajude acontrolar minha diabetes pois não esta sendo fácil pra mim
Ola, meu filho tem 11 anos e descobrimos que ele tinha diabetes tipo 1 quando ele tinha 10 anos, gostaria se possivel de receber um plano alimentar, pois ja estou ficando sem ideia e as vezs o acucar dele esta muito alto. Muito Obrigada.
Tatiana
Oi eu sou Rafael Uns 5 Dias Atraz eu Descobrir que eu to Diabetico Quando fiu no Medico ele Medio
Minha Glicose tava -568- um Numero Considerado Auto.
Mais antes de faser esse EXAME eu ja tava comendo muito doce guarana Etc Minha Glicose deve ter
Ido a uns -650- Fui no medico nao tava Sentino nada!! II la de pois de Min avaliar,Tomado todos os Soros e Insulina para Baixar Glicose Agente consiguiu Baixar No Outro Dia minha Familia Comprou amaquinha que medi O açucar no Sague e To controlando vou pro Endocrinologia Hoje pra ver oq eu posso ou nao posso comer!!!! I Fora Isso Ta Tudo Beim!!
Eu Tenho 14 anos!!
E quero que vcs mande uma Lista de Refeiçoes Tipo Almoço merenda Jantar Café pra ver oq eu posso comer!!!
Compramos Tudo Light
OLÀ descubrir que tinha diabets depois de perdaer quase 11 kilos e sentir muita sede e varias vezes correr para n urinar nas calças
tomo insulina lantus 14 m… por dia e quando meço na maquininha so da a glicose altima quero saber o que faço pra conrolala tipo pela manha de jejum 290 depois de comer algo 340 no almoço 510 a noite 600… me de uma dica por favor.
OLÁ , SOU DIABETICO, DESCOMPENSADO, TENHO MUITA DIFICULDADE EM FAZER O CONTROLE DE QUE POSSO COMER E BEBER,NÃO CONSIGO COM NINGUEM ESTA TABELA,POR FAVOR ME AJUDE,ESTA SEMANA TIVE QUE AMPUTAR O DEDÃO DO PÉ…………..ME AJUDE…….E QUE DEUS TE ILUMINE EM TUDOS OS SEUS DIAS………………… OBRIGADO.
Descobri que sou diabética,preciso de orientação nutricional.
minha glicose esta em 361, mande por favor tabela de alimentos que poso comer pois sou diabetico e tenho hipertenção.quero alimentar-me direito para não precisar tomar insulina mais tarde .
Grato
Oi! meu pai esta com a diabete descontrolada, mas o problema é que ele come achando que determinada coisa não irá fazer mal. Ele tem 73 anos e a 4 descobriu que estava com diabetes. Gosta de tomar cerveja e muita. Gostaria de saber se a cerveja faz mal e se possível se voceis poderiam enviar uma tabela dos alimentos que ele poder comer. OBS. a diabete de não é a do tipo que se toma insulina mas a médica dele disse que caso não abaixar ele terá que tomar insulina. Grata.
Porfavor me ajudem, pois descobri que tenho diabete tipo 1, tenho 22 anos, e estou muito assustada!!!
Minha glicose está muito alta 242 o médico nem acreditou!!! Quase infartei… Acho que vou ter que tomar insulina! Porfavor, gostaria que me mandassem uma lista de refeições adequadas, pois não sei o que posso comer! Estou desesperada! Muito obrigada!
Tenho 65 anos, meu cardiologista pediu vários exames, entre eles o de glicemia. O resultado foi 126 em jejum de 12 horas. Ainda não voltei no retorno ao cardiologista, mas como tinha consulta com outro médico (gastroenterologista), mostrei à ele o resultado do exame e lhe perguntei se eu estava diabética. Ele me enrolou e não disse nem que sim nem que não. Disse que eu tinha que fazer caminhadas de 30 minutos por dia (eu sou sendetária). Será que vcs podem me esclarecer essa dúvida, pois o retorno ao meu cardiologista é só no mês que vem e eu estou preocupada, deixei de comer todo tipo de açucar, mas tenho medo de baixar muito a taxa de glicose. Ainda não estou fazendo caminhadas. Estou com medo de comer, emagreci um quilo e meio em menos de 1 semana.
Tenho 65 anos estou com diabetes, e estive fazendo fazendo exames de minha taxa de glicose está muito alterada da ultima vez deu 240. Já tomo medicamento receitado pelo medico será que você poderiam me indicar alguma dieta para eu fazer. Desde já eu agradeço.
Gostaria que vcs me enviassem uma tabela para controlar a diabetes da minha mãe.Agradeço desde já.
minha diabete estar muito alta
quero uma tabela de alimentos to morendo
MINHA MÃE É DIABÉTICA E AINDA Ñ CONSEGUIU CONTROLAR SUA ALIMENTAÇÃO ,POR FAVOR ME ENVIE UMA TABELA DAQUILO Q ELA PODE COMER.
OBRIGADA!!!!!!
tambem gostaria de receber a tabela de alimentos para diabeticos muito obrigada DEUS os abençoe
Eu queria receber tudo o que for posivel sobre o que o diabetico pode ou não come.
Porque minha mãe é diabetica e nunca sei o dar a ela para comer se isso for posivel eu agradeço.
sou diabetica o que comer,por favor me ajuder
Boa tarde!
Gostaria de receber de vcs uma tabela explicando qual o tipo de alimentação o meu pai deve consumir, porém o meu pai é diabético ainda esta no começo, o que devo fazer para deduzir a quantidade de açúcar no sangue dele?
Obrigado Aguardo Resposta
gostava de reseber uma dieta com o que posso comer uma vez que sou diabetico.
fico agradecido por estas enformaçoes obrigado
minha mãe está com diabetes, descobrimos há dois dias, fez o teste e a glicose dela estava 385, de manhã, tomou insulina tomou insulina e voltou as 14:00hs estava 310, tomou insulina novamente e as 17:30hs fez teste de novo e estava 212, o médico a liberou e passou Diamicron. Ela tem 70 anos e estava um pouco acima do peso, por volta de 75 kg. gostaria que me mandassem uma tabela explicando qual o tipo de alimentação ela pode comer. desde já agradeço. pois quem é pobre neste país até conseguir uma consulta com nutricionista na rede pública, já morreu.
meu namorado é taxista e tem diabete e não tem tempo de ir em casa fazer a alimentação adequada
gostaria que vcs me enviasse uma tabela de alimentos a qual ele possa comer fora de casa e uma tabela de lanche que ele possa olocar no carro
desde ja muito obrigada………….
minha filha de 9 anos ,gabriela tem a 9 meses a dibetes tipo 1, de lá pra cá está muito dificil de controlar sua diabetes, hoje ela está com 27 kg e esta administrando 24UI de cedo e 2UI ao 12:00 estou perdida quanto a alimentação pois seus dextros variam muito vai desde 50 a 395 , gostaria de um modo pratico de alimentaão atraves de tabela. obrigada
ME MANDE UMA TABELA DE ALIMENTOS PARA DIABETICOS AGRADEÇO
Minha mãe esta com a diabete 168,não sei como vigia-la na alimentação se possivel passe uma dieta simples pois ela tem 81 anos e come tudo simples ok agradeço desde já viviane
por favor me ajudem. descobri a alguns meses que estou com diabetes minha glicemia esté em 192 tenho q perder peso e baixar a glicose mas infelismente n~çao estou conseguindo por isso peço a ajuda de voces. por favor me enviem um cardapio doque posso comer. desde já agrsdeço deus os abençoe
Não sei que leite e que refrigerante posso tomar com a glicose em 166, me ajudem.
oi, minha mãe esta diabetica e não esta conseguindo controlar, sua diabete é emocional e ao mesmo tempo que esta 81 passa para 240, preciso muito tambem saber o que ela pode e não pode comer ; preciso de um cardapio…por favor me enviem …
desde ja agradeço muito….obrigadoooooo
- adorei os ensdinamentos , Gostaria se ´possivel uma dieta, pois sou hipertensa , tenho essofagite e agora soube que estou diabetica,precisso de uma dieta que me ajude pois quase não sei o que devo comer, pois o que é bom para diabetes é ruim para essofagite,o que faço ajude-me?
tenho medo de diexa de comer e meu corpo fiscar exposto a outra doenças, vitaminas de A a Z posso tomar como complemento para minha alimentação .
tenho diabete fica na faixa de 240 a 450 uma dieta
boa para mim . como muito e quaze de tudo.
OLÁ! MINHA MÃE FOI AO MEDICO E A DIABETE ESTAVA 530 EU GOSTARIA DE SABER O QUE ELA PODE COMER!!POR FAVOR ME AJUDEM ESTOU PREOCUPADA!!!!DESDE JA AGRADEÇO.
TENHO DIABETE ENTRE 200 E 300 GOSTARIA QUE ME ORIENTASSE PARA UMA DIETA ALIMENTAR, E DIETAS PARA QUE ESTEJA COM NIVEIS DENTRO DOS NORMAIS.
DESDE JA AGRADEÇO.
Olá gostaria de saber se posso comer abacaxi, tenho diabetes…Obrigada
GENTE MINHA GLICOSE CHEGOU A 162 EM 4 DIAS CONSEGUI BAIXA-LA PARA 130, AGRADEÇO PRIMEIRO A DEUS E A DIETA QUE COMECEI, COM LINHAÇA,FEIJÃO BRANCO, MUITA SALADA DE ACELGA,COUVE FLOR, MUITO ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS, VAI AI AS DICAS OK
por favor,peço que me ajudem.Estou com 62 anos diabetica pressaõ alta ,colesterou tambem.tenho 1,60 de altura peso 82 kls,se possivel mande para mim os alimentos que poço consumir e frutas tambem.deste já muito obrigada. cida
Boa noite,
Gostaria de receber a relação completa dos melhores alimentos que podem ser consumidos pelo Diabetico e se possível algumas receitas. Quero fazer uma surpresa para meu namorado.
Fico no aguardo. ( mande para o meu e-mail )
Grata,
Amigos estou com uma taxa de diabéti de 368 muito alta estou tomando medicamentos para baixar.
Queria que me mandassem uma lista dos alimentos para me orientar na alimentação.
POR FAVOR ME MANDA UM CARDAPIO DE DIABETICO MUITO GRATO
Não tenho a menor dúvida que estou no site certo,vi o quanto de internauta busca ajuda,e certamente são atendidos, parabéns.Deus esteja com todos. Cristianne.
Fiz teste de glicemia em jejum deu 112 -No outro dia fiz teste de glicemia apos ter comido 03 bananas deu 135. Gostaria de saber se sou diabetico ou não e se devo procurar um médico.
minha gicose esta 112gostaria de saber oque eu devo comer para baixar a gicose beijos obrigado e aguardo resposta
Olá. gostaria que mandassem um cardápio de alimentação , pois minha mãe tá com 166 na taxa, e eu não sei que tipo de alimentação seja adquada. Minha mãe é paralítica, não tem atividades físicas senão a fisioterapia na cama; Ela pode continuar a comer papa de aveia em flocos finos? ou não é indicado?
Agradecerei a resposta.
Olá, tenho 30 anos e descobri a diabetes a cerca de 10 meses, e não consigo ganhar peso gostaria de saber se existe uma dieta para ganho de peso, ja que com a diabetes não posso comer muito.
Aguardarei respostas
Obrigado
Bom dia.
Preciso de um cardápio e informações reais do que pode e não pode comer um diabetico. Meu namorado é, e ontem vimos uma auteração grande na hora que fez a medição do diabetico. Gostaria de ajuda-lo com a alimentação. ( mandem as informações para o meu e-mail.)
Obrigada…
Boa Tarde!
Sou Fabíola tenho 25 anos e sou diabética tipo I há 4 anos, sempre tratei com a insulina NPH mas nunca tive bons resultados, minha glicemia ocila demais entre 380 mg/dl à 400 mg/dl, principalmente ao acordar em jejum.
Agora mudei de endocrinologista e estou usando há 5 dias a insulina Lantus e Apidra, ainda não tive bons resultados, mas o médico pediu pra eu me manter clama pois ainda é cedo o tratamento com esta nova insulina.
Passo muito mau me sinto cansada… desanimada ai vou medir está lá 408mg/dl chegou já até 500 mg/dl.
Gostaria de receber uma dieta por e-mail e alguns conselhos a respeito dessa minha situação.
Desde já agradeço!
Deus abençoe…
POR FAVOR ME PODE DIZER SE UM DIABETICO E CONSIDERADO COM VALORES DE 130 NO SANGUE.
SE SOU DIABETICO O QUE POSSO COMER E NAO POSSO . OBRIGADO