Atendendo a inúmeros pedidos, a equipe do Comer Bem Barato irá postar algumas informações sobre os alimentos que estão liberados para os diabéticos. Iremos começar com as hortaliças que os portadores de diabetes poderão ingerir à vontade.
GRUPO 1:
Acelga
Agrião
Aipo
Alcachofra
Alface
Almeirão
Aspargo
Berinjela
Caruru
Cebolinha
Chicória
Couve-flor
Escarola
Espinafre
Folhas de beterraba
Jiló
Maxixe
Pepino
Pimentão
Rabanete
Repolho
Salsinha
Salsão
Tomate
Hidrato de Carbono: 5 g
Calorias: menos de 20 em 100 g
GRUPO 2:
Abobrinha
Abóbora
Alho-poró
Beterraba
Brócolis
Cenoura
Cebola
Chuchu
Cogumelos
Couve
Ervilha torta
Palmito
Nabo
Quiabo
Vagem
Cada porção equivale a ½ xícara (chá) Calorias: 35
Proteína: 2 g
Hidrato de carbono:7 g
Gordura: 0
Fonte: Livro Receitas para Diabéticos – Margarida ValenziVeja também:
Tabelas de controle de alimentos para diabéticos – Parte II
Tabelas de controle de alimentos para diabéticos – Parte III
Confira a lista de frutas e sucos ideais para diabéticos
Atendendo a inúmeros pedidos… Segue cardápio de dieta para diabéticos com sugestão de substituição. Saiba o que você pode comer no café da manhã, lanche, almoço lanche da tarde, jantar e lanche da noite! Clique aqui.
Bom dia ….
Sou diabético controlado e não utilizo insulina, porem estou perdido na alimentação adequada para mim.
Tenho 1:83 d altura e peso atualmente 73 kg. Gostaria de engordar e solicito um modelo de alimentação para que eu possa segui-la.
Atenciosamente
Guilherme
olá,gostaria de saber,minha glicose em jejum foi para 126 e ós-prandial 152,fui ao médico e me receitou mei comprimido diario de DIABINESE 250MG.quero receber o cardápio semanal das refeições para diabético.desde de já obrigada!!!!
lembrado que sou hipertenso!!!aguardo retorno de meus comentários!!!
oi, gostaria de que me ajudasse na alimentação de minha mãe ela é paciente diabética, hipertensa e o ultimo exame dela apresentou uma disfunção renal então gostaria de saber quais alimentos podem ser injeridos por ela as frutas adequadas e sucos. ela ta fazendo o seguinte cardápio:
as 07 da manha: cha c/ adoçante(camomila, erva doce, alecrim e canela) com duas bolachas daite
as 09 mingau de aveia
as 11 almoço:(frango grelhado ou bife), arros escorrido, salada de batata, cenoura e couve
as 15 suco com bolacha ou torrada
as 18 jantar mesmo coisa do almoço,
as 21 mingal de aveia ou leite com torrada
então gostaria de variar mais esse cardapio dela. por favor me ajude!!!!! bjs e abraços!!!! obrgdo…
gostaria que fosse informado se crustáceo ofende ao diabético.
ola descobri que tenho diabete do tipo 1 mas não entendo muito sobre isso minha pressão anda muito alta e nem sei o que devo comer e nem como devo preparar meu alimento do dia dia gostaria de descobri sobre isso para me cuidar fico muito grata se me responderem.
tenho 34 anos e estou alem do meu peso e tenho tiroidismo tambem
ISSO TEM TUDO
Cristiana, venho lendo bastante a respeito de alimentação (meu pai é diabético), e na minha opinião, acredito q vc deveria eliminar a batata (pois tem açucar), torradas e bolachas agua e sal (são transformadas em glicose mais rápido q pão fresco, por exemplo), e leite, mesmo desnatado. O nutricionista do meu pai disse q ele só pode leite desnatado de manhã, um copo americano. e a noite ou a tarde, chá ou suco; PS. tbm ouço falar muito do cha de erva cidreira, dizem q ajuda no controle de diabetes, dou para meu pai todo dia.
eu tenho diabetes tipo 1,e tenho 13 anos,e ainda não me conformo com essa doença.
eu tenho diabetes tipo 1 e não sei o q comer.me ajuda?
adorei as dicas de alimentação, queria saber se voces podem fazer uma dieta individual parauma pessoa que ta em tratamento inicial de diabetes. caso possam fazer favor deixar um recado no meu email. Explicando o valor que é cobrado.
abraços muito obrigada.
Já fui uma pessoa muito depressiva por não aceitar minha doença, tenho diabetes tipo 1 a quatro anos e recentemente estive internada, sendo dois na UTI, odeio quando ouço falar dessas modelos que deixam de comer por beleza…
Minha mãe tem 60 anos e é diabetica insulino dependente de origem emocional, e tb veio a apresentar hepatite B, gostaria de dicas e tabelas de alimentação para o caso dela, um outro sintoma que pude observar nela é a decadencia de memoria e atenção tornando-a muito dependente li algumas matérias sobre depressão causada pela diabetes e ao que me parece condiz com o quadro, a pessoa em si se torna muito grudada em quem cuida o que acaba sufocando gostaria tb de informações sobre como lidar com isso obrigada
ola minh avo tem 80 anos e tem diabete tipo 2 que chea a 545
gostaria de saber uma dieta para seguir durante a semana
para podermos melhorar esse quadrado
Fui ao médico e a glicose deu 140, ele passou metiformina.
hj ao acordar fiz o exame de furar o dedo e deu 220, que faço
me ajude
Oi fui fazer um checkup e o medico constatou atraves de exame que estou com diabete
tou preocupado não sei como me alimentar. Tenho 50 anos 1.70 de altura e pesava 77k fas 40 dis que fis os exames e ja perdi 5k acho que tou exagerando na dieta se alguem puder me ajudar e me orientar como me alimentar agradeceria muito. pode me ajudar por email mesmo ficaria agradecido
SOU DIABETICO INSULINO AO DESCOBRIR PESAVA 96KG A 02 ANOS ATRAS,HOJE PESO 84 KG.TENHO 1.82 DE ALTURA NO CASO PERDI MUITA MASSA MUSCULAR GOSTARIA DE UMA DIETA PARA GANHAR PESO E MASSA MUSCULAR,POIS ATRAVES DESSA DIETA PRETENDO FAZER MUSCULACAO.AGUARDO RESPOSTA O MAS BREVE POSSIVEL OBRIGADO.
Poderiam me enviar um cardapio semanal???Sou diabetica e hipertensa,gata .marcia
Minha mae é diabetica, hipertensa e cardiaca, gostaria de receber receitas saborosas, de facil acesso. aguardo retorno. ogrigada.
descobri que sou diabética, sou hipertensa..
não sei como lidar com esta doença e gostaria de saber como
me alimentar… obrigada!!
Ola,descobri que era diabetico faz uma semana e ainda não estou abituado as estes novos habitos,
tenho tido dificuldades em manter os niveis de glicemia,tenho 1.80m,37 anos e 80 kilos de peso e gostaria de saber se alguem me poderia ajudar com uma tabela de dieta indicada para mim, visto que, o que nutricionista me recomendou me deixa com muita fome. E já agora , depois de fazer exercicio fiquei com os niveis muito baixos (68),recompus-me mas apartir dai fiquei a ver tudo muito turvo principalmente ao perto,o que eu gostaria de saber se alguem me puder informar,é se isto passa ou já não têm retorno?
Desde já um muito obrigado,atentamente
Luis Silva
Boa noite. meu marido e diabetico e ja è revascularizado, socorro estou com dificuldade na dieta. se poder me ajudar?
bom dia! gostaria de receber cardapio semanal, pois meu marido é diabetico tipo 2,desde já muito obrigado
Olá!!
SOU DIABÉTICA TIPO I INSULINO-DEPENDENTE, ME DIAGNOSTICARAM A 5 ANOS, ESTOU COM 5 DOSES DE INSULINAS DIÁRIA, 01 PARA 24 HORAS E UMA DOSE CADA VEZ QUE COMO, SÓ QUE À ALGUNS DIAS, QDO VOU DORMIR ESTOU COM A GLICOSE NORMAL, POR EXEMPLO 110 E ME ACORDO COM 180 SEM COMER NADA… POR FAVOR ME AJUDEM…
OBRIGADO!!!
Boa Noite!!! Gostaria de receber em meu email o cardápio semanal para diabéticos pois minha mãe é diabetica tipo 1, desde já agradeço a ajuda.
Desculpa o tipo de diabete dela é 2
PRECISO MTO DE UM CARDÁPIO PRA DIABETES TIPO 2, ESTOU GRÁVIDA E MTO PREOCUPADA. JÁ SEI O QUE NÃO DEVO COMER, POREM, NÃO SEI CRIAR RECEITAS E JUNTAR AS COMIDAS QUE DEVO COMER NUM CARDÁPIO. ME AJUDEM POR FAVOR!
Olá boa noite minha vo na ultima semana levamos ela com 410 a diabéte dela nao sei como posso ajuda-la,com os alimentos será que podem nos ajudar ala ainda não esta usando insulina mais se cauidarmos dela,pode vim a usar.
um baraço.
Bom dia!
Estou um pouco preocupada, nunca tive alteração em minha taxa de glicose e não tenho nenhum caso de diabéticos na família, mas a pouco fiz um exame de sangue e acusou alteração em minha taxa de glicose, estou em panico e muito confusa no que devo comer para ajudar a controlar, as vezes prefiro não comer para não piorar o caso. Gostaria da ajuda de vocês. Na ultima vez em que fui ao médico ele mediu minha taxa e ela estava em 113 e a do exame a uma semana antes estava em 100,70 estou muito preocupada pois está alterando rapidamente. Tenho um filhinho de dois anos e as vezes estou tão stressada que não consigo dar a atenção que ele me pede. Por favor me ajudem o meu esposo tá muito preocupado comigo pois fico pensando tanto nesta doença que sinto falta de ar e uma grande dor no estomago. Peço todos os dias a Deus que afaste de mim este mal que tá querendo atrapalhar minha vida e tirar o meu sossego.
Obrigada desde já pela atenção!
Abraços!!!
Antoniêta Santos Teixeira
Gostaria de uma ajuda, tenho 30 anos 1,64 de altura e 60 kg , fiz meu exame de sangue a um ano atraz e eu tinha 92 e agora essa semana fiz denovo e deu 110, será que estou com diabetes? me ajudem por favor….
descobri a pouco que tenho diabetes e gostaria de receber um cardápio semanal para minha nutrição desde já agradeço diabetes mellitos 2
oi pessoal o meu nome e Andre tenho diabets desde os 15 anos de idade e hj tenho 28 anos queria receber atualizaçoes e informaçcoes sobre evoluçao do tratamento ,