Inúmeros diabéticos e seus familiares pediram e nós atendemos… Segue cardápio de dieta para diabéticos com sugestão de substituição. Saiba o que você pode comer no café da manhã, lanche, almoço lanche da tarde, jantar e lanche da noite!
Lembramos que é aconselhável que sejam feitas essas 6 refeições diárias.
Veja também a sugestão de substituição!
Café da manhã
½ copo (requeijão) de leite comum ………………..½ porção do grupo 7
½ pão francês ………………………………………..1 porção do grupo 4
1 fatia de ricota………………………………………1 porção do grupo 3
1 colher (chá) de margarina ………………………..1 porção do grupo 6
Lanche
1 fatia de mamão ……………………………………1 porção do grupo 5
Almoço
½ xícara (chá) abobrinha ……………………………1 porção do grupo 2
½ xícara (chá) de brócolis…………………………..1 porção do grupo 2
2 porções de frango ………………………………….2 porções do grupo 3
2 colheres (sopa) de arroz …………………………..1 porção do grupo 4
1 batata média……………………………………….1 porção do grupo 4
1 fatia de abacaxi ……………………………………1 porção do grupo 5
Lanche da tarde
½ copo (requeijão) de leite desnatado ……………..½ porção do grupo 7
1 maçã ………………………………………………. 1 porção do grupo 5
Jantar
1 xícara (chá) de legumes do grupo 2 ……………..2 porções do grupo 2
2 colheres (sopa) de grão-de-bico ………………….1 porção do grupo 4
Lanche da noite
1 fatia de queijo ……………………………………..1 porção do grupo 3
100 g de iogurte desnatado …………………………½ porção do grupo 7
1 pêssego ……………………………………………. 1 porção do grupo 5
Não conhece ainda os grupos dos alimentos? Veja as tabelas referentes aos alimentos supracitados indicados para possíveis substituições, clicando abaixo:
Grupo 3 – Carnes, frios, soja e queijos
Grupo 4 – Cereais, biscoitos e pães
Fonte: Livro Receitas para Diabéticos – Margarida Valenzi
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[...] Atendendo a inúmeros pedidos… Segue cardápio de dieta para diabéticos com sugestão de substituição. Saiba o que você pode comer no café da manhã, lanche, almoço lanche da tarde, jantar e lanche da noite! Clique aqui. [...]
Esta dieta para diabéticos é simplesmente perfeita! AMEI!
adorei essa dieta.
saúde
por favor,me mande noticias de dieta pq eu estou quase ficando diabetico e preciso fazer uma dieta…so q eu nao sei oq eu posso ou nao comer,tem varias coisas q eu nunca iria imaginar q tem açucar como pao,macarrao e outros…mto obrigado
ADOREI A LISTAS DOS ALIMENTOS PERMITIDO PARA DIABÉTICOS,MUITO ELUCIDATIVO,MAS MEU NAVEGADOR NAO
CONSEGUIU ABRIR A PÁGINA ONDE SE ENCONTRAM A LISTA DOS ALIMENTOS PARA SERERM SUBSTITUIDOS NOS GRUPOS,DARIA POR FAVOR, SE POSSÍVEL ME ENVIAR POR E-MAIL ESSA TABELA DE SUBSTITUIÇÃO?
SE PUDER ME AJUDE POR FAVOR EU JÁ NEM SEI MAIS O QUE COMER.
ATENCIOSAMENTE.
GRAÇA.
preciso um cardapio semanal ,para um idoso com media de 63 kilos obrigada
GOSTARIA DE RECEBER UM CARDÁPIO SIMPLES E FÁCIL NUMA DIETA PARA DIABÉTICO E HIPERTENSO.
ABRAÇOS
GRATA
REGINA
OLÁ..FIZ EXAME DE CURVA GLICÊMICA O QUE ME ACUSOU DIABETES..FIQUEI SEM ENTENDE PQ JÁ QUE OS EXAMES QUE REALIZO DE 6 EM 6 MESES NUNCA MOSTRARAM A MINHA TAXA DE GLICOSE ALTA..SEMPRE ENTE 80 E 90..BEM,ENTÃO ENCONTO-ME DIABÉTICO E HIPERTENSO E NÃO ESTOU SABENDO COMO LIDAR COM A ALIMENTAÇÃO. GOSTARIA DE UMA ORIENTAÇÃO A RESPEITO DO QUE POSSO COMER E O QUE DEVO EVITAR. UM ABRAÇO E OBRIGADO PELA ATENÇÃO. PAULO MELO
Adorei a dieta para diabeticos,e gostaria que enviassem para meu E-mail,se possível junto com as variações,desde já grata pela ajuda.
Boa tarde,gostaria que me ajudassem,estou passando por esse problema com meu marido
e não sei o que posso fazer para ajuda-lo com sua alimentação.
Peço que me ajude.
Desde já agradeço.
Rosita
olá vcis poderiam me mandar um cardápio semanal para um idoso de 63 anos?? muito obrigado
gostei muito das dicas de dieta para pessoas que tem diabete.Peço ajuda pois descubrir que tenho diabete,e sou hipertença. desde já agradeço.Marciria
gostaria de receber ajuda pois estou perdida minha mãe está muito doente, teve um AVC e por conta deste descobrimos que ela esta com leucemia, apareceu tb diabétes e pressão muito alta. Quero cuidar dela da melhor forma possivel mais não tenho nem idéia como. Gostaria de receber ajuda de pessoas experientes. Ela tem muita fome, eu morro de dó . Se puderem me mamdar dicas de como faço a alimentação dela eu agradeço. Atenciosamente, Flaviana
amei as sugestões , é tudo muito claro e bem objetivo parabens a vcs. bjos
GOSTARIA DE RECEBER UM CARDÁPIO SEMANAL SIMPLES E FÁCIL NUMA DIETA PARA DIABÉTICO E HIPERTENSO.
ABRAÇOS
GRATA
CAROLINA.
Gostaria de receber, via e-mail, cardápios para diabéticos, e informações sobre o controle da doença pois estou com muita dificuldade para controlar minha taxa de açúcar.
Atenciosamente, Marinalva
Okha, meu pai nos pegou de surpresa com a diabéte mellitus, quando percebemos já estava entrando em coma, corremos com ele para um hospital, foi medicado e graças a Deus não veio a óbito,, mas foi por pouco.
estou muito contente em ter estas orientações bem como a tabela alimentar, vou procurar seguir e tambem vou levar ele em uma nutricionista para melhor avaliar, porem gostei muita da receita.
Parabens a todos os responsaveis e que continue a ajudar a quem precisa.
DIABETI É MUITO GRAVE…….
TENHO MUITA DIFICULDADES COM MEU MARIDO,POIS ELE GOSTA MUITO DE COMER….
MAS SUA LISTA VAI ME AJUDAR BASTANTE.
CONTINUE SEMPRE DANDO IMFORMAÇÕES SOBRE ESSA DOENÇA TÃO SILENCIOSA E PERIGOSA.
HOLA: MUITO OBRIGADO POR LEMBRAR QUE NOS ESPOSAS PRECISAMOS DE AYUDA COMO ESTA MEU ESPOSO E DIABETICO USA INSULINA, SO QUE ADORA COMER….,PODERIAM ME AYUDAR A FAZER UN ALMOÇOS QUE SEJAN GOSTOSOS E PRATICOS PARA FAZER NO MEU DIA DE FOLGA POS ESTE DIA TEM 50 HRS NO QUAL EU PREPARO ALMOÇO PARA ELE E MUE FILHO DE 9 ANOS E ARRUMO A CASA TODA, POIS TB TRABALHO FORA….
POR FAVOR SI PUDERAM ME MANDAR PRATOS VARIADOS QUE O AYUDEN A TER UMA ALIMENTAÇÃO MELHOR , VAI SER OTIMO PARA TODOS, PORQUE EU TB ESTOU UM POCO FORA DE FORMA…., SOBREMESAS, LANCHES, MAIS LEMBREM SOTENHO UM DIA NA SEMANA PARA PREPARAR O CARDAPIO DA SEMANA ENTERA… ABRAÇOS… ELO…
QUERIA QUE VC ME MANDASE EM MEU EMAIN UMA TABELA PRA QUEM E DIABETE TIPO 1 DESCOBRIR AGORA E ELA ESTA MT ALTA DE NOITEE PF PRECISO URGENTE E SE TIVEREM UM CHA Q POSSO BAIXA ME MANDE TMV VLW ABRAÇO
ADOREI, AS DICAS.
Estou precisando de um cardápio que me oriente o que preparar quando a glicose está pouco alterada. OS EXAMES NÃO CONSTOU DIABETES. SOMENTE ALTERAÇÃO DE GLICOSE, MAS REQUER CUIDADOS, SEGUNDO OS MÉDICOS. Preciso adquirir um bom hábito alimentar.
Obrigada.
Eliene
Oi eu gostaria de saber o que um diabetico pode comer,porque meu pai está diabetico e já perdeu 15kg e ele ñ sabe o que pode comer.se possível envie um cardápio pro meu e-mail.Obrigado pela ajuda
Meu marido está com a glicemia um pouco alterada, será que para vc fazer um cardapio de uma semana ,para que eu possa oferecer a ele uma alimentação certa , saudavel,saborasa e variada.
gostei muito das informações, sou diabética e não consegui emagrecer.
ola bom dia gostaria de receber um cardapio semanal simples e facil numa dieta para diabetico e hipertnso preciso emagrecer 15 kilos urgente me ajudem obrigado.
gostaria de comprar o livro com os cardápios, são bem práticos, da Mrgarida Valenze, onde posso adquirir, gentileza orientar, fiquei animada para fazer a dieta. Vera – São José dos Campos