Descubra como emagrecer

Esse problema geralmente é de família, mas, além da parte genética, hábitos como comer com muito sal, viver estressado, peso acima do ideal, bebidas alcoólicas em excesso e falta de exercícios ajudam a pressão a subir. Se os pais são portadores de hipertensão, a possibilidade dos filhos desenvolverem a doença é de 50%. 

Embora ocorra mais em homens que em mulheres, a partir dos 50 anos se equiparam, mas na faixa de 55 a 60 a incidência é maior entre as mulheres. Os adultos apresentam maior risco de hipertensão, mas pode ocorrer em qualquer idade. Cerca de 50% de pessoas com mais de 65 anos têm hipertensão, que normalmente é descoberta entre os 30 e 50 anos; 39% de pessoas em idade de 20 a 49 anos também apresentam o problema. 

 

 Principais fatores que ocasionam o aumento da pressão arterial:

- Sistema nervoso — pessoas que têm o sistema nervoso abalado.

- Os fumantes.

- Ingestão de muito sal nos alimentos.

- Hereditariedade — está comprovado que a pressão alta vem de herança de família.

- Obesidade.

- Falta de atividades físicas.

- Excesso de bebida alcoólica.

- Alguns tipos de medicamentos.

A hipertensão não cuidada pode levar a uma série de problemas

- Coração: insuficiência cardíaca, arritmias, hipertrofia miocárdica (aumento da massa muscular

do coração) e, o mais habitual, o infarto do miocárdio.

- Artérias: acelera o processo de arteriosclerose.

- Rim: insuficiência renal.

- Olhos: alterações vasculares que comprometem a visão.

- Cérebro: um risco maior de derrame cerebral.

Sal: É um ingrediente que colabora muito com o aumento da pressão nas pessoas que têm tendência e também se consumido além do necessário. A dose diária de uma pessoa adulta é de 6 g (1 colher chá), mas o hábito de consumo é superior a isso. Apesar de realçar o sabor dos alimentos, deve ser usado com moderação e algumas vezes até evitado. As pessoas acham que a comida com pouco sal não é saborosa e se esquecem que é possível realçar o sabor dos alimentos utilizando especiarias e ervas aromáticas. Apesar de não estar comprovado que o sal é o principal causador da pressão alta, se o médico recomendar que seja diminuído ou excluído é aconselhável fazê-lo. Alguns povos, como os índios yanomami, que não colocam sal na comida, não têm pressão alta.

Data de publicação: 04/11/2009

10 Comentários para Quem desenvolve a hipertensão (pressão alta)?

  1. luciene disse:

    muito boa esta materia gostei muito eu sou impertencia

  2. vanessa disse:

    Podem me dizer que tipo de remédio pode aumentar a pressão? Já me disseram que “Cataflan”, “Dorflex”, “Melhoral”, remédios para dor e alguns antiinflamatórios são assim. É isso mesmo? (E que Nimesulida é ótimo pois não altera em nada).

  3. Vera disse:

    sou hipertensa e tem varios alimentos que não posso comer alem da hereditariedade e o sistema nervoso e gostaria de receber receitas para hipertensos

  4. Vera disse:

    gostei e gostaria de receber receitas para hipertensos no meu e-mail

  5. antonio santana de oliveira disse:

    gostaria que enviassem o mais rapido possivel

  6. Aline melo disse:

    Gostaria de saber se consumir nimesulida em excesso pode causar hipertensao

  7. alex disse:

    tomei dois comprimindo de nemesulida de uma so vez o que pode ocorre com 1:00 depois meu coraçao fico acelerado?

  8. Fabia disse:

    muito bom obrigado por tirar minhas duvida ,eu gosto muito de fazer pesquisa sobre saúde e medicamento Deus abençoei

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