Como postado na matéria: dicas para ajudar a controlar o diabetes, viu-se que é aconselhável que sejam feitas 6 refeições diárias: café da manhã, lanche, almoço, lanche da tarde, jantar e lanche da noite.
A seguir, confira a lista de frutas e sucos que podem ser consumidos por diabéticos, preferencialmente como lanches da manhã, tarde e noite:
Abacate pequeno ………………………………. metade
Abacaxi …………………………………. 1 fatia pequena
Ameixa fresca ………………………………. 2 pequenas
Ameixa seca ………………………………… 2 pequenas
Banana ………………………………………….1 pequena
Caqui ………………………………………….. 1 pequeno
Damasco …………………………………………2 médios
Figo ……………………………………………….. 1 médio
Framboesa …………………………………. 10 unidades
Goiaba ………………………………………….1 pequena
Grapefruit ………………………………………… metade
Jabuticaba …………………. 1 pires (chá) (30 a 50 g)
Laranja ………………………………………… 1 unidade
Maracujá …………………………………………. 1 médio
Melancia ……………………………………………. 1 fatia
Melão ……………………………………….1 fatia média
Maçã …………………………………………….1 pequena
Mamão …………………………………. 1 fatia pequena
Mamão papaia ………………………………….. metade
Manga ………………………………………….1 pequena
Morango ………………………………………10 grandes
Pêra ……………………………………………..1 pequena
Pêssego …………………………………………… 1 médio
Suco de laranja …………………………………..200 ml
Tâmara ………………………………………. 2 unidades
Tangerina …………………………………… 2 pequenas
Uva …………………………………………… 12 unidades
Cada porção equivale a:
Calorias: 40
Proteínas: 0
Gordura: 0
Hidrato de Carbono: 10g
Fonte: Livro Receitas para Diabéticos – Margarida Valenzi. Ed. Marco Zero.
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eu sou diabetica eu tomar refrigerante
eu estou com minhas taxas todas altas pricipalmente a gricose tenho passado muita fome temho medo de comer usso so adossamte estou sofremdo muito com tudo isso nao temho apoio de nimquem estou sozimha nessa gostaria muito de saber o quer fazer tambem temho depressao gostaria desaber se estresse ajuda a almentar as taxas maria das graças de lima araujo
Bom dia Maria das Graças, olhe tbm tenho diabetes mais vc tem que procurar um nutricionista pra te orientar melhor mais não fique preocupada e assustada,primeiro não pode ficar sem comer, vc tem que fazer 6 refeições diárias dimunuindo a quantidade e gorduras e doces coma mais frutas e legumes carne magra, peixes e frango grelhados use soja lentilhas, vc pode controlar com uma alimentação saudável que tudo vai melhorar, abraços Genésia Sousa de Imperatriz-Ma
Minha querida me escreva para que eu possa saber seu endereço e assim escrever para voce. Somos diabéticos!
Não fique triste. Encare como um novo desafio p/enfrentar, mais essa.
Eu faço de vez em quando porteina de soja e ficq igual à carne moida. Por favor me escreva que dar umas dicas.
humberto
s.b. do campo – sp
Ola amigos Diabeticos!
Estou necessitando de apoio e orientacao para tratar minha diabeti tipo 2 mellitos, estou preucupado em administrar esta doenca, ficaria agradecido toda e qualquer informacao sobre como estabilizar minha diabetis e administrar a parte de alimentacao.Hoje fui em uma medica que me falou que o medicamento Daonil 5mg nao da para controlar a diabetis, terei que usar metamorfina mas esta me da muita diarreia.Esta tambem comentou que nao posso tomar nenhum tipo de sucos a nao ser suco de limao e maracuja com adocante.
Atenciosamente.
Marcos
Oi, boa tarde.
amigos e amigas, me ajude
estou com uma diabet alta demais é sempre 480 e 511, não consigo baixar estou super nevorsa. me ajude, eu não tinha diabete.
minha amiga bom dia, não se desepere, tem muitas coisas que voce pode fazer para melhorar sua auta estima, exemplo: caminhada além controlar seus índices em excesso é uma boa terápia, procurar ler um bom livro é excelente para relaxar e esquecer os problemas, conversar com pessoas que te eleva espiritual, cuidar de animais, participar da vida comunitária. todas são atividades que ajuda agente melhorar pesoalmente, o que não pedemos é desistir de viver. Enfim não esquerça que têm alguém precisando de você.
Maria das Graças, não se apavore, vc não esta sozinha nesta, vc também não precisa passar fome, a menos de um mes descobri que sou portadora desta doença chata, mas não é o fim do mundo. Calma. Vc só precisa consultar um bom medico endocrinologista ele vai te orientar, ira te dá uma dieta que em menos de um mês vc vai se adaptar, seja forte e disciplinada eu consegui, vc também vai conseguir. Nos primeiros dias é chato, mas depois vc se acostuma. Tudo na vida é um processo e isso é um novo processo na sua vida também acredite. Como todos os alimentos que comia antes só que em outra poções e em horarios marcados. É muito facil, se essa doença tivesse cura eu continuaria me alimentando da mesma forma que agora, pois hoje tenho saúde com qualidade de vida. Acordo cedo, faço caminhada,trabalho participo de confraternizações, eventos. Tudo exatamente como fazia antes. só que agora tenho que controlar o que como, e isso é maravilhoso. Acredite você é forte e vai consegui.
Aguardo um retorno.Bjs
Na paz do Senhor! Lendo as palavras de Maria das Graças fiquei muito feliz pois fiquei sabendo que sou diabete e tinha muitas duvidas,agora me tranquilizei mais e com certeza serei vitoriosa nessa doença. Muito obrigada! bjs pra todos dessa pagina tao importante
Oi, tudo bem vejo que vc esta angustiada.
não fique asim ta bom se vc kiser coversa com um amigo estou eu aki,
seja vc.
sinta Deus no se ser.entre ai no meu orkut ta bom vamos se conheser ta certo? bjs..
sra maria ,meu pai tbm tem diabete eu fico no pe dle.. as frutas nao faz mal algun .. a sra. poderia comer todos os dia frutas ,vitaminas a sra pode muito bem fazer uma dieta saudavel e com certeza vai ajudar.. e lembresse que mesmo que a sra. nao tenha por perto pessoas para lhe ajudar existe um DEUS que sempre estara contigo em todos os seus momentos,ele e um DEUS TODO PODEROSO, E TUDO QUE OCORRE CONOSCO E PERMISSAO DE DEUS E TUDOO ELE TEM UM PROPOSITO. ORE PEÇA A DEUS DIRECAO POIS EU TENHO TODA CERTEZA QUE ELE IRA TE AJUDAR. BJOS DEUS LHE ABENÇOE
Me tornei diabetica agora a semana passado depois de muitos exames,e ela esta em 340,estou desesperada procurando sites que me ajudem,e encontrei voces.dicas muito boas .parabens
Ola Silvia ,meu pai ontem foi ao medico pq a diabete estava em 300 .. ele esta sentindo muita dor nas pernas .. ele esta tomando unsulina .. ontem mesmo qnd ele tomou logo abaixou pra 200 e hoje eu creio que vai abaixar para 100 .. eu fico olhando na internet receitas ,dicas para ajuda-lo,uma boa alimentacao,exercicio e é claro com ajuda de DEUS tudo ficara mais facil.
bjos que DEUS LHE ABENÇOE
eu posso tomar refrigerante zero
Ola meu amigo tudo bem com você? quanto ao refrigerante zero você pode consumir, porem com moderação…mas de preferencia a água, uma boa água geladinha, além de ser mais propicia a quem tem DIABETES, ela não engorda…
oi Renato tudo bem, olha eu tinha a minha diabete 175 a menos que ficava era 120 eu decedir procura uma academia, pois tinha preguiça de fazer caminhada agora tou malhando muito a diabete foi para 60.
eu sou diabetica eu posso tomar refrigerante
claro que sim eu tbm tenho diatetis e tomo só que é zero e prefiro o guaraná e a fanta zero è mais gostoso
tudo , na verdade pode . o que não pode a abusar . tenha o controle da sua vontade . a nossa vida é uma só aproveite ela da melhor forma , não siga muitas dicas , vai pela sua vontade e sua fé .. é o melhor remdio .. opiniões todos tem . qual é o verdadeiro ninguem sabe .
aproveite sua vida .. não fique desesperada , no final vai dar tudo certo
Sou de S.Vicente, Rep. de cabo Verde
Tenho 57 anos sou diabética tipo2
GOSTEIO DO SITE E GOSTARIA DE RECEBER MAIS INFORMAÇÕES SOBRE DIETA PARA DIABÉTICOS E OUTROS PRODUTOS
Tenho 66 anos, 1,74 m e 80 kg. Recentemente manifestou-se diabetes. Gostaria de receber uma dieta para diabéticos. antecipadamente agradeço.
minha taxa de glicose de 140 quais as frutas que como ese posso tomar um remedio libam hornomio. aguardo a resposta
MINHA TAXA DE GLICOSE DEU 111 E QUERO SABER QUAIS OS TIPOS DE ALIMENTO QUE DEVO CONSUMIR
Achei mto bom,pois sempre existe uma grd duvida do que realmente é permitido ao diabetico.Gostaria de receber sempre e-mail de vc.Grata!!
é sempre a gente saber com perder uns quilinhos a menos♥♥adorei esse site♥♥
gostaria de receber frutas que um diabetico tipo 2 pode comer e tbm para emagrecer.pois só os medicamentos e a limentação não esta baixando.enviem para meu e-mail.Agradece e estou a seu aguardo.
receber dicas e receitas de nutrição
tenho a glicemia descompensada por isso quero dica o que deve momer com moderaçao
descobrir rescentimente que minha glicose esta em 234 e trigliceridios de 59, gostaria de receber um cardapio com uma alimentação diaria e informação sobre esta doença
Gostaria de receber a relação de frutas e alimentação de um modo geral, que um diabético tipo 2 pode comer.
tenho 28 anos sou diabetica e cxostei muito das resposta que encontei aqui costaria de receber mais comentarios sobre o assunto
gostei do site minha vó e diabetica ela pensava q nao podia comer algumas frutas bom saber q agora ela vai poder matar a vontade
Eu quero saber qual o melhor remedio natural pra controlar a diabetes???
TOMO REMEDIO TODO DIA NOS FINAIS DE SEMANA BEBO BEBIDA ALCOOLICA MINHA GLICOSE ESTAR CONTROLADA POSSO VIVER ASSIM TODA VIDA OU FUTURAMENTE VOU TER COMPLICAÇÕES POR CONTA DO ALCOOL MESMO TOMANDO REMEDIO
É melhor vc pesquisar um pouco sobre os efeitos do alcool em diabeticos. procure se eximir deste liquido, ele agora esta sendo suportavel, mas vc terá complicações serias se não moderar.
muitas frutas serviram ate para um trabalho meu!!!!!!!!!!!!bjs!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
tenho diabete e nao consigo fazer dieta
QUERO RECEBER NO MEU EMEL UMA DIETA PARA BAIXAR A DIABETES, E QUAIS AS FRUTA QUE SE PODE SER CONSUMIDAS SEM RECEIO DE AUMENTO A DIBETES
Gostaria de receber pelo meu email dietas e chás para baixar a diabete. E quais frutas ou mesmo comidas que posso comer sem correr risco.
meu açucar esta em 126,quais sao minhas restriçoes,posso tomar quantos copos de cerveja???
fiz uma cirurgia de coluna cervical, ah um mes, engordei 7 kl…nao estou conseguindo emagrecer, sou ipertenca.obrigada
Adoerii mtoo minha mae descobriu ke ta diabeticaa’, mas ja ta passndo pelo medico. adoreii as dica: quero saber mas sobre as frutas pra diabetis.
adorei ver essas dicas sobre a diabetis e as receitas parabens.
quero saber se o chá da folha da batata doce roxa faz reduzir a diabetes?
Estou com cálculo na vesícula, gosfura no fígado e minha glicose está em 101.
Raramente consumo doce e mesmo assim estou com esses problemas.
Com esse grau de glicose, estou diabética?
Obrigada.
TENHO DIABETES A MENOS DE UM ANO E AGORA ESTOU GRAVIDA E MEU MEDICO MANDOU PARAR COM OS MEDICAMENTOS E PEDIU PARA FAZER CONTROLE DE GLICEMIA DURANTE UMA SEMANA PRA VER SE E PRECISO USAR INSULINA,AGORA PRECISO DE UMA DIETA PARA TER UM MAIOR CONTROLE,POR ISSO PRECISO DE VOSSA AJUDA.DESDE JA AGRADEÇO E AGUARDO RESPOSTA
gostei muito do site, recentimente descobrir que estou com a glicose alta, estou acima do peso e preciso urgente perdê-los mais tenho bastante dificuldade gostaraia de receber pelo meu e-mail uma dieta especifica para o meu problema. Muito obrigada
tenho pressao alta , insuficiencia venosa e gordura no figado e querendo dar diabetes do tipo 2 , gostaria de receber por email um cardapio pois tenho que emagrecer urgente uns 30k
colesterol alto da diabetes,gostaria de saber mais a respeito,obrigada.
Tenho 66 anos, sou diabético Tipo II, estou com 62 kgs. e gostaria de ficar com 68 kgs. Qual a dieta que devo seguir?
amei as informações.
eu estou obesa minha cliose esta 156 preciso de crientaçao para esmagrecer
gostei das novidades.
nao conhecia o trabalho de vcs estou imprecionada com as novidades
A minha maÉ`ira fazer uma cirurgia e o médico mandou ela fazer dieta pois ela esta com o acucar muito alto quase diabet mas nao esta comendo nada comedo o q faço?Espero anciosa uma resposta
MEU PAI EDIABETICO ESTA COM 400 SUPER ALTO O COLESTEROL TANBEM ESTA ALTO A TRIGRISELI ESTA ALTA ELE MORA EM M G ESTOU SUPER PREUCUPADA BJOSSS ALESSANDRA
ALESSANDRA MINHA LINDA.. REALMENTE AGENTE FICA PREOCUPADA MEU PAI ESTAVA COM A DIABETE EM 300 ELE TEVE QUE TOMAR USULINA E TEVE Q COMPRAR UM APARELHO DE MEDIR .. ALEM DE TOMAR USULINA ELE PODE FAZER UMA DIETA ,COM FRUTAS,SUCOS.. E COM A AJUDA DE DEUS VAI DAR TUDO CERTO. QUE deus LHE ABENÇOE A TI E A TEU PAI. BJOS
Gotaria de saber se diabeticos tipo 2 pode tomar cerveja e qts copos.E gostaria de receber mais dicas sobre alimento e frutas.Obrigado
OK OBRIGADO PELA DICA
Estou diabetico e gostaria de receber orientações.
Quero saber mais sobre as frutas ou vegetais que ajudam a combater o diábete
meu pai esta com a dibeti em 430 e o medico não passou nenhum remedio pra ele é só ele controlar com dieta que tipo de dieta ele deve fazer?? é a primeira vez que a taxa de clicose dele aumentou e junto veio o colesterol, podem me mandar por e-mail..obrigado
Meu amigo, a glicemia dele esta muito alta, claro que a dieta vai ajudar a baixar, porem precisa tambem da ajuda de um remedio que é Teutoformin, cloridrato de metformina…ele é excelente para baixar o açucar no sangue e ajuda também no emagrecimento, aconselho você a buscar outro médico, a não ser que seu pai tenha outros problemas, eu busquei ajuda no Posto de Saúde do meu bairro, e la sou muito bem atendido…é melhor buscar outro médico…boa sorte
estou preocupada, pois minha mãe geralda, tem diabetes há uns 7 anos, e agora a médica disse que ela precisar tomar insulina, e ela com seus 71 anos diz que não quer isso de jeito nenhum, meu pai, e dois irmãos faleceram por consequencias que a diabetes provoca, eu por enquanto estou mem livrando dela, tenho 38 anos. queria saber sobre a possibilidade de eu vir a ter, e como convencer a minha mãe a tomá-la.
gostaria que mandassem relação do que poso comer diabete adquirida esta me matando tenho 55 anos problemas cardiacos serio aguardo por gentilez
olá eu descobri esta semana que tenho glicose a 304 so que to com muito medo de comer nao sei o que comer quantidades por dia vejo aqui na tabela as quantidades mas queria se pudessem fazer isso pra mim colocar tipo as refeiçoes completas e quantidades por refeiçao poix so to comendo alface e frango ,tomate e pepino ,uma vez por outrs como uma laranja uma maça e manga preciso que me ajudem minha glicose nao desce
Olá,procure imediamente um nutricionista é o melhor caminho.Abraços.
costaria de sabe quais as frutas que posso comer, durante o dia
Ola meu amigo, na verdade você pode consumir todas as frutas, porém com moderação, enquanto a minha glicemia estava muito alta eu fiquei a base de Pera, maça e pessego, agora que ela esta quase controlada ja estou todas porem com moderação…boa sorte
Sou diabetico, minha glicose esava controlada. Depois que passei a fazer uso do mamão papaia em jejum, minha glicose passou a alterar. gostaria de saber se pode ser o uso do mamão que está alternado minha glicose. obrigado.
sou diabetica tenho 12 anos gostaria di receber reseitas de dieta
Descobri a pouco que estava diabetica com 292 de glicose tenho 68 anos,e com muita dificuldade de fazer dieta me ajude por favor.
Minha mãe é diabética tipo 2, gostaria de saber tudo o que ela pode comer ou não.
pode tomar suco de laranja?
pode misturar algumas frutas para fazer uma porção? e qual seria as frutas, e que quantidade seria esta porção?
Eu sou diabetica,tinha 127 kg,hoje estou com 90 graças a Deus e a minha força de vontade,já fui depresiva devido a doença,pq mamys ,avos,tios morreram devido a doença,claroq hoje entendo q nao se cuidaram,eu amo comer ,sóq hoje como mais frutas, legumes,graos ,nao passo fome de forma alguma,se tenho vontade de comer doce,ataco um chocolate diet,uma barra de fibras e até mesmo um bolo diet, descobrir q mais importante é nos amar e me amo, tenho um esposo q me apoia e me ajuda,como tbm queijo polenguinho,achoq isso poooode kkkkkk ,minha taxa hoje é maximo 160 e antes tomava isulina ,hoje so tomo mesmo remedio p diabete qto abuso kkk nao sou santa claro kkk sou fotografa e trabalho com buffet ,aprendi ame controlar ,faço caminhadas e danço,dançar pooode kkk ,também podemos namorar ,beijar tudo ajuda epoooode bjss amigos e sorriam pq sorrir tbm poooode é ajuda ,me mandem sempre emails deste site ameiiiiii e podem passar meu email tbm fui
boa noite tenho 32 anos e descobrir que tenho diabete mais não adiquirir isto para minha vida.tenho certeza que Deus vai me cura,só ter fé,mais enquanto isso vamos se previnir.queria saber o que posso comer mander por email.
gostaria de saber qual frutas e verduras sao ideal para uma pessoa diabetica tipo b
minha glicose deu 162, estou assustada, minha mãe era diabética, um irmão meu também já se foi, tenho mais dois irmãos diabéticos.
Bôaa tarde!Maria Leticia sei que não é facil, mas acredite que existe uma saida para nós, pois estou na mesma situação sua,vamos ficar firme , muita força de vontade, e fazer uma dieta comer com moderação em pequena quantidade, e ter fé em Deus. É isto que faço. Boa sorte!!!
bom dia!! li que mamão em jejum ajuda a controlar a diabete, mas vi uma pergunta um questionamento nesta site que uma pessoa apos comer mamão em jujum seu nivel gricemico aumentou. qual é q verdade? adoro mamão!!! odeio diabete.
se a diabete fosse de deus o nome dela era deusdete, mas como e do diabo por isso chama diabete.
e o amauri benedito de Ji-Paraná..
quero ajuda de todos que querais me ajudar em dicas e outros coisa da diab
Oi,gostaria de ter uma alimentação para diminuir a minha Glicose que é de 145,e, meu Trigliceridio é “pasmém” 1707,irei fazer outro exame para confimar,pois,no ano passado deu 2080,e, não tomei nenhum tipo de remédio,só comia frutas citricas,e,depois parei de comer.Me oriente.Obrigado.Ps.esse exame eu fiz no dia 29/11/2011.
Tenho 40 anos e descobrir que sou diabéticas estou me sentido perdida pois acho que não posso comer as coisasdas quais gosto gostaria de receber cardápios de Almoço,jantar,café da manhã e lanche;pois preciso perder peso a ja faço exercício.
estou com diabetes e queria uma dieta,quanto mais rápido melhor
Gostei muito das paginas com
os exclarecimentos, estão de
parabens.Continuem pois estão
ajudando a muitos.Walter
descobri agora aq estou pre diabetico com 130 de glecemia queria saber se possivel ,as principais comida e fruta q nao posso comer!!!!!!!
adorei, é muito pratico!
sou diabetica queria saber se posso tomar bebida alcolica
Boa noite , tenho 31 anos e descobrio agora que tenho diabetes estou tendo acompanhamento, mas quero umas dicar de alimentação.
Olá! Descobri que o açúcar no meu sangue subiu muito; foi à 250mg!
Sei que isso não significa que sou diabético, mas não quero me tornar um!!!
Por gentileza, poderiam me enviar uma lista de frutas que posso comer, comidas que posso comer, bebidas que posso beber,(não alcoolicas). Posso comer manteiga, peixe frito?
Obrigado pela atenção e fic no aguardo da lista de alimentos que posso comer! Gilnei Andre
há duas semanas descobri que sou diabetica, estou apavorada, no google só me fala de amputação, infarto e que não posso comer nada….me ajudem..
tenho diabetes e gostaria de saber quais frutas posso comer que nao me prejudique
gostaria de ter mais detales sobre a diabete
Minha mãe que é diabética(emocional) e hipertensão(emocional), tenta controlar as taxas porém está em um estagio que já começou com problemas de catarata. Já iniciou a insulina injetável, gostaria que enviasse um dieta para ver se suas taxas baixam um pouco.Agradeço antecipadamente.
meu pai ediabedico gostaria de reseber reseitas de frutas e sucos que pode ser consumido
oi meu pai e diabetico gostei muito desse imeio gostaria de se tornar amiga para mim aprender mas sobre diabedicos
Bom dia gostaria de saber qual seria alimentaçao ideal durante manha,almoço e jantar para quem tem pre tendencia para diabetes,minha glicose e 103 em jejum estou muito preocupado e sigo uma dieta pao integral, arroz integral nao gosto de açucar mesmo assim glicose 103.agradeço quem puder ajudar em informaçoes obrigado
melo