Como a alimentação pode controlar a diabetes

Não só o diabético, mas todos que gostariam de manter um hábito alimentar saudável, devem fazer 6 pequenas refeições ao dia, e a composição da alimentação, para poder ser equilibrada, deve conter: 40 a 50% de carboidratos (glicídios); 30 a 40% de lipídios; 20% de proteínas.

Não comer sobremesas, mesmo quando dietéticas, após as refeições principais (almoço e jantar). Se forem consumidas nos lanches ao longo do dia em substituição, e não em adição, ao lanche tradicional, trarão melhores resultados ao controle glicêmico.

Jamais imaginar que o alimento dietético pode ser consumido à vontade. A maioria não contém açúcar mas, mesmo assim, não deixa de ser muito calórica.

Alimentos proibidos: carne de porco, creme de leite, queijos amarelos, frituras, molhos e temperos industrializados, frios e embutidos (salame, salsicha, mortadela, lingüiça etc.).

Alimentos permitidos sem restrição: água, alho, baunilha, café e chá sem açúcar, caldo de carne magra (preferivelmente feito em casa), canela, cominho, limão, louro, orégano, picles, pimenta, sal (se não tiver hipertensão) e vinagre.

As hortaliças podem ser consumidas sem restrições, pois não alteram a glicose no sangue; portanto é uma solução como petiscos entre as refeições.

A água da fervura dos vegetais é rica em sais minerais; procure utilizá-la em sopas.

O diabético não deve utilizar açúcar, mas os adoçantes naturais e artificiais poderão ser utilizados como substitutos.

O uso da frutose deve ser evitado pelo diabético, se não houver um controle e acompanhamento médico. Mas não é considerado prejudicial em pessoas que mantêm controle constante.

Os adoçantes contendo aspartame podem ser consumidos na quantidade máxima de 8 envelopes/dia.

Alimentos diet são os que apresentam em sua composição redução ou ausência de açúcares, mas é preciso tomar um certo cuidado pois alguns apresentam frutose em sua fórmula, que também é considerada açúcar e contém calorias.

O diabético deve sempre consultar um médico e seguir os tratamentos indicados.

 

O exercício é indicado para as pessoas de um modo geral, inclusive para os portadores de diabetes. Assim, é conveniente que se torne um hábito, mesmo que seja em pequena escala. Mas lembre-se: antes de começar um exercício, procure orientação médica.

Confira os alimentos indicados para consumo e suas quantidades nas tabelas de controle de alimentos para diabéticos:

Tabelas de controle de alimentos para diabéticos – Parte I


Lista de Frutas e Sucos Ideais para Diabéticos

 

Veja também a sugestão de cardápio para diabéticos com sugestões de substituição e Alimentação Saudável – Grupos de alimentos e pirâmide alimentar


Fonte: Livro Receitas para Diabéticos – Margarida Valenzi

316 comentários para “Como a alimentação pode controlar a diabetes”

  1. mariza says:

    gostaria de uma lista dos alimento que posso comer,tenho diabete, tomo insulina humulin n 100;tomo 25cc de manhã, 2 mebenglamida depois do almoço,1 anoite,sou hipertensa,tive 2 infarto,gosto de comer muito pão,como 3 vezes ão dia,comida como pouco,mas amoo verdura, legumes de todo tipo, sague ó+ gosto de carne vermelha, por favor me responda urgente?? achei tua materia maravilhosa..

  2. walkiria de souza paladini says:

    Bom dia !
    meu diabetes estava 360 ,minha consulta ,e resultados de exame ,estã marcado para 17 de novembro.
    mas ja estou controlando alimentação por conta propria.quero saber sobre adosante ,e pedir uma lista de alimento em geral ,permitidos e não .
    obrigada.

  3. Ricardo says:

    Descobri que sou diabetico e gostaria de saber quais alimentos posso comer e os que não devo comer, peço se possível que seja enviado por e-mail, tambem sugestões de cardápio, tenho 48 anos e peso 79K,

    obrigado

  4. leticia says:

    Olá, tudo bem? Tenho dúvidas que alimentos servir para minha mãe que tem diabetes tipo 2, a diabetes dela está no nível de 3oo, se ela e á algum que tem que andar,sente um cansaço nas pernas.Então, ele virá passar uns tempos aqui comigo, e não sei exatamente, o que fazer pro almoço e jantar.E como ele aqui pro Pará, tem muitas frutas diferentes que jamais comeu,então será novidade pra ela, e na dúvida se poderei serv-la ou não,por favor me ajude.No momento minha mãe está em São Paulo.Desde de já agreço muito.Excelente esse site parabéns,Deus abençõe a todos,grande abraço!

  5. patrícia viana says:

    Gostaria de receber se possível por e-mail o que o diabético pode e o que não pode comer assim, também como dica e sugestões de lanche almoço etc, descobrimos que minha mãe é e gostaria de ajuda.obrigada. ela tem 48 anos e 54 kg.

  6. Erica Matias says:

    Olá meu nome é Erica moro em Recife PE…
    E recentemente estive com minha mãe internada por causa da diabetes dela, Nós sempre soubemos que ela tinha só que nunca vimos a diabetes dela como um problema sério, e deixávamos ela comer tudo que queria, ela tem 73 anos, e pesa 76kg e é super teimosa, odeia todos os alimentos dietéticos, e é um problema a hora da alimentação para ela, por isso estou procurando vocês para saber se podem me mandar um e-mail dizendo tudo que ela pode comer e o que não pode também, como antes nunca cuidávamos não sabemos quais alimentos ela deve comer e quais não deve…
    Fico muito grata se poderem nos ajudar.

    Desde Já fico grata.

  7. Viviane Santos says:

    BOM DIA !!
    tenho diabetes do tipo 2 e ta fazendo mais ou menos 1 ano q adquirir e e muito dificil pra mim nao me acostumo como de tudo e bebo nos final de semana tenho 25 anos e e dificil sair aos final de semana e nao tomar aquela cervejinha queria saber se tem alguma bebida q possa tomar com moderaçao q nao faça tao mal a mihas taxa me mande um e mail por favor!!

    Desde ja fico grata !!

  8. gracielle says:

    ola. gostaria de saber se o farelo da casca do maracuja ajuda a baixar o diabetes? e tbm gostaria de saber se eu posso continuar tomando no cafe leite integral com adoçante. agrdeço desde de ja.

  9. RENATO says:

    MINHA MÃE É DIABÉTICA GOSTARIA DE SABER O QUE ELA PODE COMER NAS REFEIÇÕES. MANDE-ME POR EMAIL. OBRIGADO.

  10. nilton says:

    fiz um teste apos almoço e deu 266 no dia seguinte em jejum deu 210 comecei o tratamento tomando glicefor e 5 dias depois estava apos o jantar 165 e no outro dia em jejum estava 148. acabei de descobrir que estou com a glicemia alta ate quanto ela deve baixar para ser considerada normal?

  11. nivea moura says:

    oi minha mãe tem diabets . gostaria de saber o que ela pode comer nas principais refeições .
    peço que me ajude …..varias pessoas falam varias coisas e não sei o que fazer ..
    que tipo de frutas e quantidades ….
    obrigado …

  12. Giselle Freitas says:

    Muito legal,essa iniciativa de ajudar aos diabéticos,e saber o que podemos comer.

  13. inacia cristina says:

    ola

    por favor meu pai tem diabetes e toma insulina: 20 de manha e 08 a noite, me envie cardapio diario para diabeticos

    obrigado

    inacia

  14. [...] Contagem de carboidratos.   Existem vários métodos pelos quais as pessoas portadoras de diabetes podem planejar sua alimentação e manter a glicemia o mais próximo do normal possível, juntamente [...]

  15. [...] que estão liberados para os diabéticos. Iremos começar com as hortaliças que os portadores de diabetes poderão ingerir à [...]

  16. [...] encontrado. A situação piora quando nos deparamos com mais de um problema (hipertensão e diabetes, por [...]

  17. [...] de peso e ao conseqüente surgimento de doenças crônicas, como problemas cardiovasculares, diabetes e hipertensão [...]

  18. helio says:

    boa noite preciso de ajuda gostaria de receber uma dieta moderada voltar a glicose ao normal

  19. antonia rita de cassia brito nogueira says:

    Meu nidice de glicose em jejum deu 127, peso 62kg, por favor envie para meu e-mail um modelo de cardapio e as frutas e carnes q devo comer sem restrinções. muito obrigada estou muito preocupada

  20. neri ruzza says:

    neri ruzza morro na cidade de pato branco parana eu estou com diabete em 285 .eu gotaria de saber o que eu psso comer e o que eu nao posso comer pois eu estou angustiada com tudo isso me mande por .e_mail obrigada

  21. Gladys says:

    Por favor estou com a glicose alta e estou querendo saber o que posso comer ou não para que não venha ser diabética, estou com as portas aberta para isso. Por favor me responda. Obrigada

  22. antonieta de fatima oliveira says:

    sou diabetica e ñ dava importancia mas agora me conscientisei que preciso .
    gostaria de saber o que posso comer de hortaliça e legumes e frutas obrigado.

  23. maria gorete santos pinto says:

    oi a minha curva glicemica deu 190, o meu paso e 45k, gostaria de uma sugestão de um cardápio diário e que não faça eu perder peso.

  24. Glenda Strelow says:

    Olá, estava fazendo uma pesquisa no google e achei este site!
    Achei muito interessante a materia de vcs, o direito de poder fazer um comentario, muito legal mesmo!
    Gostaria de saber se vcs podem me ajudar?
    Se possivel me mande uma lista dos alimentos que posso comer a vontade e dos outros que tenho que evitar ou controlar.
    Tenho diabetes típo 1 a quatro anos e nos ultimos quatro dias estive internada sendo dois deles na UTI minha diabetes estava ocilando entre 58,200,300,400.
    Faço atividade fisica regulamente, mais nos ultimos 15 dias estive de ferias do trabalho e como é era fim de ano muita festa, foi onde estrapolei um pouco.
    Desde já agradeço… Um feliz 2010

  25. juliano liberador says:

    gostaria q ne eniasse oq eu posso comer entre frutas e verduras edoces obr

  26. luanna says:

    Ola esta querendo saber uma dieta para minha vo fazer para acompanhar durante a semana cafe da manha almoco lanche e janta
    a diabete dekla e alta e ja chegou a 545
    Diabete tipo 2
    Agradeco desde ja

  27. ROSANGELA ALMEIDA says:

    olá vou receber um amigo que é diabetico dia 20.01.2010 poderia me ajudar e dar uma receita rpo almoço tipo prato principal..e nos laches oque sirvo são tres dias, ou seria melhor comer fora ?
    fica tão chato convidar pra comer fora , me ajudeeeeeeeeeeeeee.obrigada

  28. sirlene says:

    bo anoite, eu tenho um descontrole de glicemia constante, sinto que ela cai com frequencia e me sinto muito mal quando acontece. faço HGT regularmente e aprsenta as vezes um valor de 60 e as vezes 150. me oriente o que fazer. obrigada.

  29. maria oliveira da silva says:

    minha diabete deu 240 enjejun e 292 depois do almoço gostaria de saber se isso é muito grave e o que devo comer para controlar essa tal diabete.

  30. Andréa says:

    Olá, tenho a tabela de alimentos para pessoas diabéticas, mas gostaria de uma orientação.
    Como saber o qnto pode ser ingerido de alimento por dia. Para uma pessoa que se aplica insulina tres vezes por dia e esta com o indice em torno de 300, como posso saber o quanto se pode ingerir de alimento?

  31. riketa lopes da silva says:

    ola,minha mae tem diabete,colesterou,e tem a pressao sempre muito alta teve um avc a 1 ano,gostaria de saber como eu cuida da alimentaçao dela com muito cuidado…
    por favor espero q mim ajudem!!!!!obrigado!!!!

  32. claudia S Schuab says:

    Por favor, preciso de sua ajuda.! Se possível me enviem um cardápio semanal para um diabético de 73 anos. Meu pai acha que não pode fazer mais nada e nem comer nada, mesmo o médico falando que não é assim, ele não entende como substituir os alimentos de acordo com os grupos. Por favor nos ajudem !!!

  33. angela maria dias de almeida briganti says:

    Por favor me ajude a baixar a taxa de glicemia do meu marido ele tem 51 anos.

  34. cicera rodrigues says:

    olá, meu sogro é diabetico e quer comer tudo q comia antes da diabete, diz ele que as comidas de diabetico não tem gosto, por favor me mande receitas bem gostosas para q a pessoa q cuida dele faça pra ele…… obrigada..

  35. jorge luiz vieira da silva says:

    gostei muito do que li, ontem pela primeira vez tive uma crise. minha glicose foi a 580, eu estava no hospital, gostaria de saber como me tratar dessa horrivel fantasma, tenho 53 anos e quero saber como conviver melhor com isso.

  36. joao manuel says:

    Queridos podem concertesa olhar por comer o que é saudavel e até tentar comer o que evite diabetes mas o Remedio para tudos os males é Sem duvida JESUS CRISTO , espero ter ajudado da melhor forma tá? foi de coração , vamo Orar em nome de Jesus que tudo vai mudar. O DEus que Fez Os Ceus e a terra ele é maravilhoso Então tudo tem um porque e Isso que esta acontecendo Deus Quer e Deseja meter um fim Oremos a ELe. e pode acreditar Que tudo o Que ligarmos aqui na terra Sera ligado no Ceu . então pedi e servos a dado Buscai e Achereis, vinde a mim e demaneira nenhuma vos desampararei. Vai nessa fê irmão.

  37. Eliane Silva Santos says:

    Oi, pessoal tudo bem. Minha tem diabete e começou agora ela ja esta com 143, segundo a médica ela esta obesa e também precisa fazer uma dieta, para emagrecer e controlar a diabete. Será que vocês poderia me passar o que ela deve comer para controlar as duas coisas ao mesmo tempo.

  38. ana maria costa says:

    Gostaria de saber se a carambola pode ser consumida por diabéticos, e qual uma jeito legal de faze-la? Obrigado pela atenção.

  39. yasmin says:

    O meu Irmõ tem diabeti,eu nao sei o q eu faso com a alimentração dele é ele tem 8 anos apenas nao sei lidar com esse plobema vc pode ne dar um conselho

  40. josy says:

    minha mae tem diabetes e queremos saber o tanto de carboidratos ;lipidios…

    como eu calculo o quanto ela pode comer por dia???

  41. isabela says:

    olá ,meu professor mandou uma pesquisa , perguntando se pessoas diabéticas podem ingerir frutose ? você poderia me ajudar mandando algo sobre isso no meu e-mail ?! obrigada

  42. Por favor me ajudem estou desesperadamente tentando salvar meu marido de ficar cego em um ano foi o que o médico disse se ele não controlar a glicemia.por isso preciso de ajuda para saber como alimentá-lo sem que ele passe fome e alimente-se corretamente para que consiga controlar a glicemia dele ele precisa fazer uma sirurgia de catarata mas não será possivel enquanto não controlar a glicemia, a dele oscila entre 250 a 450 preciso de um cardápio seria isso possivel ? desde ja agradeço de coração.

  43. zenalva pinheiro says:

    minha sogra tem diabete e precisou amputar o pé agora ela tem medo de comer de tudo, por favor preciso saber qual a alimentação certa pra ela,principalmente quais as frutas e legumes que ela pode comer e o que não pode,se puderem me ajudar desde já agradeço.

  44. rosa maria says:

    estou com diabete e colesterol alto
    me ajudem como perder peso tenho 37 anos

  45. Tenho 48 anos e quase 102 eno dia 16/3 tive urgente numa clinica e foi detectado que estou com diabete, colesterol e a pressao alta tds estao sendo monitorado por um medico clinico, que indicou n usar farinha,carne vermelha, massas, oleo(exceto o de oliva)acucara e sal(moderadamente)mais nao me descuidei procurei um cardiologista,endrocrinologista, urologista e nutricionista Graças a DEUS ta dando tudo certo, tenho feito minha parte pela manha tomo 2 copos ou mais de agua e massageio bem o abdomem e agradeço a Jesus, por mais um dia de vitoria depois vou a caminhada na ultima revisao tava com 92ks, e ja torepetindo os exames sei que vai dar certo so sei que nunca mais quero ser como antes em nome de Jesus,

  46. janete m. barbirato says:

    ola, gostaria de obter se possível,uma dieta para meu ex-marido com 67 anos, que é cardiaco operado com pontes, tem Diabetes muito mal controlada por ser leigo quanto a questão e também já sofreu 3 AVC! sendo que o último foi dia 24 p.p. de 2010. estou cuidando dele já algum tempo, procuro me informar da melhor maneira possível! mas nunca convivi com portadores de Diabetes. como tem Diabetes alta, e outras patologias agravantes, peco ajuda a quem poder prestar-me este Grande favor! gostaria de um carcápio semanal, se possível! muito obrigada.

  47. Obrigada por existir um servico, que ajuda tantas pessoas nao esclarecidas sobre o assunto em questão!Parabéns pela iniciativa.

  48. ola, poderia informar-me, porque meu ex-marido é extremamente magro, se come tanto que acho um exagero! ele diz que é a Diabetes que não deixa engordar! mas acho que tem algo estranho, pelo que pude ler no site! pois ele está pele e osso! estou muito preocupada com ele, pois já é cardiaco com pontes, e teve 3 AVC e ainda por cima tem Diabetes 2! quem puder me ajudar a elucidar, agradeco muito!!!

  49. sandra says:

    Me ajudem se possível enviando um cardápio para meu pai que é hipertenso e diabetico, além disso esta com colesterol e triglicerideos altissimo e eu não moro com ele pra controlar sua alimentaçao entao preciso de um cardápio para ele se orientar. Ele tem 60 anos, 170m altura e pesa 72 kg.

    OBRIGADA

  50. José Carlos Gomes Sobral says:

    As informação apresentadas é fundamental para quem tem o problema seguir cautelosamente.Gostaria de saber se a diabete atinge o desempenho sexual. Nesse caso como reuperar essa deficiente. Agradeço pela informação.

  51. felix gralha says:

    tenho 54 anos e descrobri que sou diabetico, gostaria que me mandasem um cardapio, para me orientar melhor nas minhas refeicoes, desde ja obrigado

  52. Reny da Silva Montino says:

    Óla! descobrie esse site (maravilhso) e gostaria de saber se vocês podem me orientar; sou diabética 54 anos, tomo alguns remédios do posto de saúde, que por sinal nunca baixa a glicemia, mês de Fevereiro comecei a tomar uma água com certa casca de uma arvóre (não lembro o nome) e está baixando de 331 está agora em 205, é possível que esta casca está baixando? Quero saber o que posso comer e que encotre por aqui, já que aqui fica no interior da Bahia em Caldas do Jorro, 250k de Salvador-Ba. Também sinto um formigamento insuportável nos pés pode ser do diabétes podem me ajudar nisso também? Mande pelo e-mail por favor. Desde já agradeço de coração.

  53. Ana says:

    gostaria de saber se não tem como me enviar essa tabela de controle da alimentação para pessoas com diabetes , pois descobrir que a minha mãe sofre desse mal e estou muito preocupada com a saú de dela, es de já obrigado.

  54. Alice Zerbin says:

    Olá!
    Meu nome é Alice e sou diabética. Fui diagnosticada logo cedo, tinha apenas 8 anos.Sempre lidei muito bem com a doença, em todos os aspectos.A única e grande questão para mim sempre foi a alimentação.Sempre tive dificuldades em seguir a dieta necessária, e além disso sofria quando tinha que passar alguns dias fora de casa, hospedada em algum lugar que não servisse um cardápio apropriado para diabéticos.Com o tempo passei a pesquisar lugares que sirvam comidas apropriadas para um diabético.No meio da minha pesquisa, encontrei em um blog um projeto que prevê café da manhã adequado para diabéticos em hotéis, motéis e flats. antoniocarlosrodrigues.blog.br/camara-aprova-projeto-que-preve-cafe-da-manha-adequado-para-diabeticos-em-hoteis-moteis-e-flats/Gostei muitíssimo da proposta, e acho importante divulgá-la para que os diabéticos fiquem sabendo que estamos caminhando para cada vez mais estarmos não sofrermos em função de nossa doença.
    Por meio da internet já obtive muitas informações que me ajudaram muito a enfrentar melhor minha doença, e acho que divulgar uma ação com essa é essencial, afinal, nunca tinha ouvido em um projeto como este, nem aqui, nem em algum outro lugar do mundo.Quem sabe nosso pais não será pioneiro em um ação com essa!
    Obrigada,
    Alice.

  55. Brenda Caroline says:

    eu quero que vc me manda uma lista de uma dieta do que eu devo comer ou não!! tenho diabets!

  56. fabiana mariia de souza leal says:

    Por favor me mande um cardápio falando o que pode comer.
    Meu marido tá com 33 anos e descobriu que diadetico.Me ajude por favor…
    Muito obrigado..

  57. Maria das Graças says:

    Por favor me mande por e mail o que devoc comer ou não pois minha taxa de diabete deu 103, triglicerides 375 e colesterol 257,qual regime posso fazer?
    Tenho 59 anos e tem q ser uma dieta de gente pobre .

  58. edna alves pereira says:

    olá por favor vcs podem me mandar um cardapio do que se pode comer e beber, pois descobrimos que minha mãe esta com diabetes e estamos preocupapos sem saber o que é certo. obrigado

  59. Wilson Xavier says:

    Pai da minha minha namorada é diabético e ela esta doente, médico mandou-lhe fazer varios testes inclusive o teste de diabetes e o resultado deu 113. Ela tem 23 anos de idade, Que hábitos alimentares e outros ela deve ter para que os niveis normalizem. PRECISO URGENTEMENTE DE RESPOSTAS, SUGESTÕES OU CONSELHOS. Obrigado

  60. Boa noite!!!
    Meu noivo é diabético,e de um tempo prá cá não se cuida e em um ano já esteve hospitalizado por três vezes, mas agora eu consegui colocar na cabeça dele que ele tem que se ajudar, ele mais do que ninguém tem que querer se tratar direitinho. Então ele vai entrar em uma dieta rigorosa para diabéticos,e eu gostaria muito que vocês me mandassem uma alimentação balanceada, uma dieta para ele mas de toda a semana, para eu tê-la como exemplo na hora de preparar as refeições para ele. Espero anciosa pela resposta de vocês!!!

    Att

    Juliana Andrade

  61. MARIA SANDRA ALVES DE LIMA says:

    POR FAVOR MINHA MAE TEM DIABETES TEM DIA QUIE ESTA MUITO ALTA TEM DIA QUE ESTA BAIXA DEMAIS,NAO SEI O QUE FAZER QUERIA SABER O QUE ELA PODE COMES , QUE FRUTAS,ADOCANTES E TUDO MAIS .POR FAVOR MANDE UMA LISTA PARA MIM .

    OBRIGADA

  62. [...] cardiovasculares, cânceres, colesterol e triacilgliceróis sanguíneos elevados, pressão alta, diabetes e obesidade. O aumento considerável destas doenças se deve, principalmente, ao estilo de vida que [...]

  63. Patrícia Madeira says:

    Boa tarde, descobri a um mes que sou portadora de diábete, fiquei muito chocada pois tenho apenas 35 anos e não quero acabar como o meu pai que teve que amputar o pé por causa dessa doença.. Não estou sabendo o que posso comer e o que posso beber. Por favor me ajudem…
    Grata.

    Ass: Patrícia Madeira

  64. eunice says:

    ala amiga tenho diabetes tipo 2 descobri agora estou muito preucupada minha clicosse esta muito alta comtaria de ver mas comentario o k devo faser um abraco

  65. omarorges says:

    gostaria de recever informaçoes sobre a diabetes tenho a tipo 1 tomo varios remedios agora a medica me indico insulina e parece que o mundo caiu aos meus pes ja no durmo a noite parece que estou sempre com fome sede ja n tenho mas tomo muito cha pata de vaca ; insulina en cha carqueja 7 sangria mangavadeira entre outros normalmente de madrugada orino 2a 3 vezes retante do dia a cada hora mas o menos hoje a glicose esta en media 530 as vezes vaja ja esteve 570 desde que comensei o tratamento parece que ta bajando a los poucos mas apos as refeiçoes sobe as vezes a boca se seca um pouco o maior problema es a bontade que tenho de comer doce consigo controlar comiendo uma fruta gostaria de saber que poso comer desde ja grato

    ass omar orges de canoas

  66. tania Cavalcante says:

    Gostaria que me enviasse um cardápio , o que posso comer para baixar a glicose.

  67. nayara says:

    oi meu pai descobril q tem diabetes com os teste de gliceminas aqueles rapidos deu muito alta ai ele foi vai no laboratorio só q ainda ñ passou no medico. em casa nos comemos com gordura de porco ñ sei ser ja ouviu fala ( a banha de porco ) eu queria saber se pode ou ñ ! mim responda !
    origada !

  68. Lauriene sousa says:

    oi tudo bem?
    A poucos dias descobrir que tenho diabete gostaria de saber como posso controlar pois ela esta muito alta (428) pois nao sei o que devo comer,pois cada pessoa fala uma coisa, sei que nao posso comer de tudo mas quero saber exatamente o que posso comer ja fui no medico mas ele passou insulina, nao quero tomar se nao vou ficar dependente e eu nao quero isso para mim pois faz mal. Gostaria que voce me responder se rápido. Muito obrigado

  69. AAMNCIA APARECIDA BUENO DOS SANTOS says:

    GOSTARIA DE SABER UMA PESSOA DIABÉTICA QUAIS A VERDURAS CARNES O QUE NA VERDADE ELA PODE COMER É O MEU TIO ELE TEM 72 ANOS NÃO TOMA INSULINA NAÕ É CASADO E SOMOS NÓS SOBRINHOS E IRMÃOS QUE CUIDAMOS SE PUDER ME PASSAR ,O QUE NA VERDADE ELE PODE COMER E O QUE NÃO PODE EU AGRADEÇO.ABRAÇO

  70. monique says:

    oi eu queria aber como abaxar a diabete eu fui no posto e deu 165como posso abaxar eu tenho 9 anos minha vó em diaete tambem. beijos de monique

  71. Júlio Pereira Ferreira says:

    Olá queridos Irmaõs do outro lado do mar,mas sempre bem presente nos nossos corações.Sou diabético tipo II, e costumo controlar a Glicémia dentro de valores razoáveis,com 3 comprimidos diários de 850 mg cada um.Contudo, e para dar o meu contributo ao assunto,quero dizer que sou muito rigoroso,na minha
    alimentação, e informar que há dois alimentos e ingredientes que são terríveis para disparar os
    valores da Glicémia,como por exemplo,as pastilhas de sacarina,edulcorantes, o pão,que normalmente
    se toma ao pequeno almoço (manhã), e o queijo,não falando nos doces que nem pensar,se hôje
    comer um bolo,só volto a comer daqui a dois meses,se comer Pudim,só voltarei a comer daqui a 2 meses.
    Assim controlo a Glicémia dentro de valores como 1430/140 manhã e 120/130 2 horas após a refeição.
    Claro que como pouquissimo arroz,igual massas,feijão e outras leguminosas.Quero agradecer a atenção
    dispensada e muitos parabens pelo conteúdo do Vosso sítio na net.Obrigado.

  72. Roseli Toledo says:

    O meu noivo é diabético, e recentemente em 25/03/2010 sofreu infarto, teve que fazer cateterismo, angioplastia e colocou tres stendis. Gostaria de saber como posso ajudá-lo na alimentação. Ele tem 48 anos de idade, e descobriu que tinha diabete há oito anos atrás. Gostaria que me ajudassem com cardápio pois ele fica sempre com muita fome, e por isto preciso de um cardápio diário para obter uma alimentação balanceada. Ele tem comido exageradamente, por exemplo mamão, ele come um mamão dos grandes, e acha que porque é fruta ele pode comer a vontade, é correto?. Ele hoje está tomando 14 comprimidos ao dia, e para diabetes tem tomado 01 pela manhá e um a noite GABUS 50mm +500. Espero ansiosa por uma resposta.Obrigadooooooooooooooooo

  73. jane augusto says:

    ola !me chamo jane tenho 28 ano tenho diabeste tipo dois ! por estar acima do pesso ,gostaria das listas das comida que um diabetico pode comer eos alimentosemagrecedor estou presizando com ulgencia !nao comsigo comtrolar a minha gicose ,esta muito auta os medico falom que esta muito rim , porfavor me ajuda ! eu tenho trez filhos e dois sao obesos tenho medo que eles venha ter no futuro.tenho tambem prescao autra por ser aubesa !! !!!!! pelo amor de deus me ajuda por favor ??????????? ass : jane

  74. marcia maria says:

    ola !me chamo edna tenho 50 ano tenho diabeste tipo dois ! por estar acima do pesso ,gostaria das listas das comida que um diabetico pode comer eos alimentosemagrecedor estou presizando com ulgencia !nao comsigo comtrolar a minha gicose ,esta muito auta os medico falom que esta muito rim , porfavor me ajuda ! eu tenho 1 filho e ele esta obeso tenho medo que ele venha ter no futuro. E .tenho tambem prescao autra por ser aubesa !! !!!!! pelo amor de deus me ajuda por favor ??????????? edna

  75. simone silva de lima says:

    eu tambem sou diabética há 1ano emeio minha glicemia é muito complicada ,eu adorava tomar cerveja gostaria de saber se agora me faria mal ,apesar que ainda tomo de vez em quando e não sinto nada por favor me responda

  76. Fatima amorim says:

    Boa noite!

    Estou muito preocupada com a saúde da minha mãe, pois ela veio morar comigo recentemente porque já não podia cuidar de si própria. A mais de 40 anos ela descobriu que tinha diabetes,e a mesma fazia controle tomando vários remédios.Hoje minha mãe tem 76 anos e chegou para a minha casa muito debilitada e com muitos problemas de saúde, diabetes, Parkson,Alzheimer, etc.O que eu gostaria de saber quais os alimentos mais adequados para ela, apesar dela ter assistência domiciliar, eu sempre acho que esta faltando algo para melhorar a sua qualidade de vida.

    Desde já fico muito grata.
    Fátima Amorim

    Santos-SP

  77. Luiz Carlos Nogueira Maranhão says:

    Olá tudo bem,

    A minha glicose no ultimo exame acusou 116, gostaria que me enviasse o nome das frutas e verduras que posso consumir e a quantidade, e se posso fazer suco com frequencia.

    muito obrigado,

    Cuiabá Mt., 16/06/2010.

  78. Ana Maria Bacha says:

    Gostaria que a seleção de alimentios permitidos ao portador de diabetes fosse mais claro.Minha taxa já chegou a 487 .Pode-se comer:
    X,Y,e, d
    Não pódemos comer:
    Y,M,.B,C,D,
    Ainda não encontrei quem me esclrecesso .
    Desde já fico grata
    Ana Maria Bacha

  79. janice says:

    meu marido esta com o acucar de 140 ,gostaria de saber o qer fazer para ajuda com dieta?

  80. creusa teodoro says:

    Descobri esta semana que tenho diabetes,colesterol ruim alto,sou também portadora de linfedema em consequencia de varizes internas e sou obesa. gostaria que vc me passasse uma dieta que me emagrecesse e abaixasse os níveis de açucar e gordura pois com a dieta da minha endócrina estou sentindo muita fome,não quero tomar medicamento agora pois a glicose está 134 ,vou tentar baixr só com alimentação.tee agradeço desde ja.

  81. mande lista do que e bom e do que e ruim para mim minhas taxas deu 350 quero saber se ja sou diabetico obrigado aguerdo po imail

  82. Maria Laudicéa Pimentel says:

    Olá, amigos… Peço ajuda… Minha GLICOSE que me deu susto, está 171 MG/DL na faixa de Diabético Mellitus. Gostaria de receber uma lista do que posso e não posso comer para controlar a Glicose.
    Desde já obrigada.

  83. ana regina campos barbosa says:

    gostaria de receber uma lista de alimentos para diabetico

  84. márcia cristina vaz dos santos says:

    BOM DIA !!
    Tenho diabetes do tipo 2 e esta fazendo mais ou menos um mes que descobri foi por coincidencia fazendo ums exames de colicas renais pois ja sofro com esta doença desde os meus 16 anos e agora nos exames derão que estou com a diabete tipo 2 e esta dificil pra mim visto que ja tomo bastante medicamentos para varios pobremas (remedios que tomo diariamente alprazolam de 2mg,venlaxina de150mg,rivotril de 2mg e para o estomago tomo nexium de20mg,domperidona de10mg) e no momento estou tomando tambem um medicamento para uma infequição na bexiga.Nao estou nada bem, estou me sentido muito mal com tudo isso, não consigo me acostumar pois sempre comi de tudo e bebo nos final de semanas socialmente é claro tenho 43 anos e esta dificil porque não consigo um medico.Sabe me sinto muito mal pois ja tomo bastante medicamentos e não quero viver só tomando remedios e o pior não sei o que posso comer e beber estou me sentindo de mãos atadas, se voces puderem me ajudar preciso muito neste momento, se puderem me mande um E-mail com o que devo fazer .só lembrando eu ja recebo seus E-mail ha mais de anos e ficaria muito grata se puderem me ajudar mil beijos a toda equipe da minha vida.

  85. Jonatas Rita says:

    acheiii mt bom esse site pq explica td o que se tem que fazer mt bomm…..

  86. Gero Meira says:

    Alimentos cozidos são os melhores para serem ingeridos por quem tem diabetes?

  87. Patricia says:

    oi gostaria de saber o que o diabetico pode e não pode comer.Minha mãe tem diabetes e sempre esta alta por favor me mande um e-mail com uma lista do que ela pode e não pode comer.muito obrigado!!!!!!

  88. CARLOS ROBERTO says:

    OI, GOSTEI DA MATERIA DE VOCES SOBRE A ALIMENTAÇAO SAUDAVEL PARA O DIABETICO E GOSTARIA DE FICAR RECEBENDO INFORMAÇÕES A ESTE RESPEITO SEMPRE QUE SURGIR
    AGUARDAREI!
    OBG, CRSALE & RCELLLFM

  89. XAVIER says:

    gostaria de receber no meu email uma lista de alimentação que eu posso comer, descobri o problema à 10 dias, por isso preciso que alguem me oriente.

  90. wyllame says:

    o que devo e o que não devo comer? pois eu estou com a diabete em 132…pf mim ajude….

  91. helio tobias de azevedo says:

    Meu pai fez um exame e atestou a taxa de 400, qual a alimentaçao dele

  92. ADRIANA LIMA says:

    BOM DIA! HOJE PEGUEI O RESULTADO DOS EXAMES DE GLICOSE DEU 311.
    GOSTARIA DE SABER DE VOCES QUAL A ALIMENTAÇÃO CORRETA E SUCOS QUE DEVO TOMAR E SE USANDO A ALIMENTAÇÃO E OS REMEDIOS CORRETAMENTE FICAREI SEM ESSA DOENÇA ORRIVEL
    SERÁ QUE TEM ALGUM REMEDIO CASSEIRO PRA CONTORNA ESSA CISUTUÇÃO.
    AGRADEÇO A VOCES

  93. Arnaldo Nascimento... says:

    Minha noiva tem diabetes tipo 1, ela ja me deu alguns sustos com seu diabetes baixo, queria saber se tem como eu perceber quando ela esta com seu diabetes baixo e o que eu devo fazer pra que ela nao entre em crise como das ultimas vezes, quais os procedimentos que devo tomar quando o mesmo acontecer, se possivel me mandarem um manual com algumas regras pra que eu possa cuidar com ela e participar melhor da vida dela ??
    Quanto mais o emu muito obrigado…

  94. Cássia says:

    Ola preciso de ajuda, preciso saber o que eu devo fazer pra meu pai comer para controlar a diabete do meu pai, faz pouco tempo q ele descobriu q e diabetico, e nao sei nem por onde começar ..
    o q e devo fazeer para ele comer bem , mas sem aterrar a diabete
    preciso de ajuda
    bjs
    o brigado

  95. Cássia says:

    me manda um email dizendo a alimentaçao adequada para diabeticos bjs

  96. OSCAR says:

    Gostaria de saber qual tipo de alimentos que se pode ingerir que não seja prejudicial, para quem tem problemas de diabetes. Se puderem citar alguns que podem ingerir e que não faça mal p diabéticos.Se puderem informar,desde já agradeço…

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