Descobrimos e apresentamos 06 dicas que podem te dar mais qualidade de vida e o corpo que você tanto deseja. As dicas são resumos práticos de outras matérias sobre alimentação saudável e dietas que já postamos aqui. Lembramos, não existem milagres, alguns sacrifícios são necessários!
Confira uma lista simples e rápida que vai te ajudar a espantar [...]
Continuando o ciclo de matérias sobre quais frutas um diabético pode comer. Apresentaremos as frutas com as letras N até a letra P.
Nectarina
A nectarina é uma fruta que resulta do cruzamento do pêssego com ameixa vermelha. É rica em vitamina A, além de ser boa fonte de vitaminas C e do complexo B, além de sais [...]
No campo da nutrição, existem vários “conselhos” que fazem parte do nosso dia-a-dia. Esta matéria é muito interessante, pois contribui para afastar alguns mitos que, por muitas vezes, são tomados como verdade e atrapalham as verdadeiras boas práticas da alimentação saudável.
As especialistas em nutrição Wendy Repovich e Janet Peterson, membros do American College of Sports [...]
Continuando o ciclo de matérias sobre quais frutas um diabético pode comer. Apresentaremos as frutas com as letras F até algumas com a letra M.
Figo (em calda)
O figo é uma fruta com grande quantidade de energia, por ser rica em açúcar. Entre os sais minerais que contém destacam-se o Potássio, o Cálcio e o [...]
Quantas pessoas da sua empresa almoçam em Fast Food por ser mais rápido ou até mesmo comem em deslocamento para ”não perder tempo”? Você já parou algum momento do seu dia para refletir sobre a sua alimentação? Nos envolvemos tanto com o trabalho e com a rotina que acabamos por cumprir atividades sequenciais, sem pausa, [...]
